DĂ©fi 30 jours pour s'aimer

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Avec Martine De Grandpré
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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Alexandra Hertzog Alexandra Hertzog
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Doris Grept Doris Grept
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Estelle Antoine Estelle Antoine
France Auger France Auger
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Ivan Skybyk Ivan Skybyk
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Marion François Marion François
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Sandra Vellaidon Sandra Vellaidon
SĂ©verine Lars SĂ©verine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Avatar de caroline
Caroline M. FR - Bordeaux

Merci pour cette mise au point

RĂ©pondre Ă  Caroline
Avatar de Messerdache
Messerdache N. FR -

Sens moins seul

RĂ©pondre Ă  Messerdache
Avatar de Messerdache
Messerdache N. FR -

Ah ouiiii La Liste !!!!!

RĂ©pondre Ă  Messerdache
Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci !

RĂ©pondre Ă  Carmen
Avatar de Sylvie
Sylvie N. FR - Toulouse

Merci

RĂ©pondre Ă  Sylvie
Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - AliĂšze

Merci

RĂ©pondre Ă  Aurore
Avatar de Claudine Le
Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

Il faut cesser de se mettre trop d'objectifs et accueillir les choses déjà faites aujourd'hui, essayons de savourer ce que l'on fait en étant dans la conscience.

RĂ©pondre Ă  Claudine Le
Avatar de Louise
Louise D. CA - Orleans

Beau rappel de s’amuser! J’aime beaucoup faire mon bullet journal et je m’assure d’ĂȘtre dans l’ĂȘtre plus que dans le faire. Je rĂ©ussis mieux en vacances qu’en Ă©tant au travail quoique je m’y applique depuis quelques mois .... je compte bien continuer ce bel objectif la semaine prochaine Ă  mon retour au travail!

RĂ©pondre Ă  Louise
Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Il m'arrive aussi de faire des listes de choses Ă  faire le week-end, je n'ai souvent pas le temps de tout faire ! :D Au premier abord, je m'en veux puis je me dis, j'ai quand mĂȘme fait ça et ça et ça va mieux ;) NamastĂ©

RĂ©pondre Ă  Magaly

Les Ă©pisodes de cette saison

DĂ©fi : Je reconnais que je fais de mon mieux (4 minutes)
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DĂ©fi : Je reconnais que je fais de...

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Les saisons de cette série

Je réduis mon stress
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Saison 1

Je réduis mon stress

3 Ă©pisodes
Je respecte les fonctions de base de mon corps
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Saison 2

Je respecte les fonctions de base de mon corps

2 Ă©pisodes
Je me nourris adéquatement
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Saison 3

Je me nourris adéquatement

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Je bois souvent
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Saison 4

Je bois souvent

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Je vais au lit
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Saison 5

Je vais au lit

2 Ă©pisodes
Je bouge 10 minutes
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Saison 6

Je bouge 10 minutes

2 Ă©pisodes
Je connecte avec la nature
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Saison 7

Je connecte avec la nature

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J'identifie une pensée
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Saison 8

J'identifie une pensée

2 Ă©pisodes
Je laisse naßtre des pensées positives
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Saison 9

Je laisse naßtre des pensées positives

2 Ă©pisodes
Je me prends oĂč je suis
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Saison 10

Je me prends oĂč je suis

2 Ă©pisodes
J'accueille ce qui est
Populaire
Saison 11

J'accueille ce qui est

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la peur
Populaire
Saison 12

J'accepte de ressentir la peur

2 Ă©pisodes
Je cultive le courage
Populaire
Saison 13

Je cultive le courage

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la colĂšre
Populaire
Saison 14

J'accepte de ressentir la colĂšre

2 Ă©pisodes
Je cultive le calme
Populaire
Saison 15

Je cultive le calme

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir le dégoût
Populaire
Saison 16

J'accepte de ressentir le dégoût

2 Ă©pisodes
Je cultive l'Ă©merveillement
Populaire
Saison 17

Je cultive l'Ă©merveillement

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la tristesse
Populaire
Saison 18

J'accepte de ressentir la tristesse

2 Ă©pisodes
Je cultive la joie
Populaire
Saison 19

Je cultive la joie

2 Ă©pisodes
Je cultive l'amour
Populaire
Saison 20

Je cultive l'amour

2 Ă©pisodes
Je fais confiance Ă  la vie
Populaire
Saison 21

Je fais confiance Ă  la vie

2 Ă©pisodes
Je trouve le bonheur dans la simplicité
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Saison 22

Je trouve le bonheur dans la simplicité

2 Ă©pisodes
Je reconnais que je fais de mon mieux
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Saison 23

Je reconnais que je fais de mon mieux

2 Ă©pisodes
J'accepte de recevoir
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Saison 24

J'accepte de recevoir

2 Ă©pisodes
Je tiens parole
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Saison 25

Je tiens parole

2 Ă©pisodes
Je cultive ma créativité
Populaire
Saison 26

Je cultive ma créativité

2 Ă©pisodes
Je communique dans la conscience
Populaire
Saison 27

Je communique dans la conscience

2 Ă©pisodes
Je me questionne sur le sens de ma vie
Populaire
Saison 28

Je me questionne sur le sens de ma vie

2 Ă©pisodes
Je contribue
Populaire
Saison 29

Je contribue

2 Ă©pisodes
Je vis dans l'instant présent
Populaire
Saison 30

Je vis dans l'instant présent

2 Ă©pisodes
Je prends du recul
Populaire
Saison 31

Je prends du recul

2 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Mot de bienvenue (3 minutes)
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Défi : Je me nourris adéquatement (3 minutes)
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S3 - Je me nourris adéquatement

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Pratique : Cours de yoga antigrignotage de Maryse Lehoux (29 minutes)
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Pratique : Yoga Nidra - La chute purificatrice de Stéphane Lachance (21 minutes)
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Pratique : Yin Yoga - Au pays des songes de Betty Massion (56 minutes)
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Pratique : RĂ©veil de la colonne de Sylvie Berardi (11 minutes)
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DĂ©fi : Je connecte avec la nature (3 minutes)
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Défi : J'identifie une pensée (3 minutes)
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S9 - Je laisse naßtre des pensées p...

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Pratique : MĂ©ditation pour lĂącher prise de SĂ©verine Lars (12 minutes)
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S11 - J'accueille ce qui est

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Pratique : Séance pour accepter l'instabilité émotionnelle de Laurence Davant (1 h 01)
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S11 - J'accueille ce qui est

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DĂ©fi : J'accepte de ressentir la peur (4 minutes)
Populaire
S12 - J'accepte de ressentir la peur...

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Pratique : La séance qui me libÚre de la peur d'Alexandra Hertzog (39 minutes)
Populaire
S12 - J'accepte de ressentir la peur...

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39 min
DĂ©fi : Je cultive le courage (2 minutes)
Populaire
S13 - Je cultive le courage

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3 min
Pratique : Éveil de l'audace et du courage de Sandra Vellaidon (43 minutes)
Populaire
S13 - Je cultive le courage

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44 min
DĂ©fi : J'accepte de ressentir la colĂšre ( 5 minutes)
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S14 - J'accepte de ressentir la colĂš...

DĂ©fi : J'accepte de ressentir la colĂšre ( 5 minutes)

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Pratique : Guérir de sa colÚre de Sylvie Berardi (11 minutes)
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S14 - J'accepte de ressentir la colĂš...

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DĂ©fi : Je cultive le calme (3 minutes)
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S15 - Je cultive le calme

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S16 - J'accepte de ressentir le dégo...

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DĂ©fi : J'accepte de ressentir la tristesse (4 minutes)
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S26 - Je cultive ma créativité

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S31 - Je prends du recul

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3 min
Pratique : Entrez dans la lumiĂšre de GĂ©raldine Ledoux ( 30 minutes)
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S31 - Je prends du recul

Pratique : Entrez dans la lumiĂšre de GĂ©raldine Ledoux ( 30 minutes)

30 min
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