Gayatri Mantra - Illumination intérieure
- Gayatri Mantra - Illumination intérieure
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- Jour 11. Yoga Balles™️ – Mobilité thoracique avec Mireille Martel
Avec
Mireille Martel
- Ayurvéda
- Body Fx ™️ Express
- Chakras
- ELDOA
- ELDOA Express
- Flow
- Hatha
- Mantra
- Méditation
- Mudras
- Pranayama
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga des sons
- Yoga des yeux
- Yoga Nidra
- Confiance en moi
- Connexion à soi
- Connexion spirituelle
- Équilibre
- Mobilité du bassin / des hanches
- Mobilité du dos
- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- Système respiratoire
- Débutant
- Pour tous
- Français
Cette séquence vise à amener plus de mouvement dans la cage thoracique, notamment à allonger la colonne thoracique avec le mouvement d'extension. On va beaucoup travailler le haut du dos aujourd'hui.
Accessoires : une paire de balles TRP™️ Jumelles, un ballon TRP™️ Mama, un bloc de yoga.
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.jpg "Jour 1. Mantra, pranayama - Illumination spirituelle - Respiration inversée avec Lily Champagne")
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