Gayatri Mantra - Illumination intérieure
- Gayatri Mantra - Illumination intérieure
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- Jour 25. Flow – Flow pour ouvrir les hanches avec Sylvie Berardi
Avec
Sylvie Berardi
5.0000- Ayurvéda
- Body Fx ™️ Express
- Chakras
- ELDOA
- ELDOA Express
- Flow
- Hatha
- Mantra
- Méditation
- Mudras
- Pranayama
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga des sons
- Yoga des yeux
- Yoga Nidra
- Confiance en moi
- Connexion à soi
- Connexion spirituelle
- Équilibre
- Mobilité du bassin / des hanches
- Mobilité du dos
- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- Système respiratoire
- Débutant
- Pour tous
- Français
Dans cette séance, pratiquez un type de salutation au soleil avec deux variantes qui peut être réalisé le matin pour bien commencer la journée.L’enchainement des postures cadencé par la respiration permet de dynamiser le corps et l’esprit, favorise la concentration et met l’accent sur l’ouverture et la mobilité des hanches.Accessoires : deux blocs de yoga.
Catherine C. FR - Prayssas
J'ai adoré cette séance. Mon dos vous dit merci.Namaste
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