Gayatri Mantra - Illumination intérieure
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- Jour 13. ELDOA Express – Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette
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Julie vous guide dans ce cours express vers une meilleure expansion de la cage thoracique, ce qui favorise un mouvement fluide et une conscience au niveau du diaphragme. Vous apprendrez des techniques efficaces pour enrichir votre pratique au quotidien. Accessoires : un tapis de yoga et une serviette ou une couverture. Belle découverte !
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie !! Tu sais que je suis une adepte des E.L.D.O A, mais là, c'était vraiment trop forçant pour moi … Je réessaierai une autre fois…
Julie C. CA - Lévis
Merci beaucoup, vous avez tout à fait raison d’écouter votre corps ! Allez-y à votre rythme, et revenez-y quand vous le sentirez. Namasté.
.jpg "Jour 1. Mantra, pranayama - Illumination spirituelle - Respiration inversée avec Lily Champagne")
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