Gayatri Mantra - Illumination intérieure
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- Jour 17. Hatha – Du souffle dans la colonne avec Aurélie Langlais
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De l’extérieur vers l’intérieur, intégrez le souffle comme fil conducteur des mouvements. L’accent est mis sur la colonne vertébrale qui sera déliée et activée d’un point de vue physique et énergétique. Le corps et l’esprit se déposent, la concentration est précise. Les tensions se délient en jouant avec le souffle.Matériel nécessaire : un bloc de yoga.
Claire R. FR - Eragny sur Epte
Merci beaucoup pour cette magnifique séance. Je ressens une force créatrice activée pleinement par les belles propositions de respiration, de postures et de mouvements libres. Namasté
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Que de puissants bienfaits, Claire ! Namaste.
Anne G. FR - COUCHEY
Au fil de cette séance, j'ai senti le bien-être et la confiance grandir, ça m'a fait beaucoup de bien au corps et à l'esprit. Merci infiniment.
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Superbe Anne ! Je te souhaite une lumineuse journée.
.jpg "Jour 1. Mantra, pranayama - Illumination spirituelle - Respiration inversée avec Lily Champagne")
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