Gayatri Mantra - Illumination intérieure
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- Jour 7. Yin Yoga â LâĂ©veil du cobra avec Betty Massion
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SĂ©ance de Yin yoga douce pour soulager et entretenir le haut du corps et le dos.
La pratique composée de postures douces, lentes et méditatives typique du Yin Yoga et d'une relaxation pour en parfaire les bienfaits. Elle est parfaite pour détendre la nuque, ouvrir les épaules et renforcer le dos tout en douceur.
Le Yin Yoga basé sur le ressenti de votre corps vous aidera à lùcher prise dans les postures pour une détente plus profonde.
Cette séance trÚs douce convient aux débutants, à ceux qui veulent simplement ralentir en se faisant du bien et aux séniors, car elle n'utilise pas les genoux, cette pratique est réalisée en position couchée et totalement adaptée avec des accessoires tels que bolster (traversin) et couverture.
Corinne G. FR - Aniche
Namasté Betty
Nathalie K. FR - Rennes
Avec cette séance, il y a un avant et un aprÚs. Je n'avais jamais vu et vécu la posture du cobra avec autant de nuances, de profondeur, et dans sa véritable dimension spirituelle. D'un bout à l'autre, on est emmené tout en douceur, toujours plus à l'écoute de son ressenti, on peut prendre le temps et tout respire d'un bout à l'autre dans une belle connexion avec la Terre. à la fin, le cobra est GRATITUDE. Un grand merci pour cette magnifique séance. Namaste.
Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour Betty, Merci pour cette délicieuse séance, j'ai beaucoup aimé l'histoire du cobra je me suis mise dans la peau du cobra, c'était assez agréable. Merci encore et trÚs belle journée. Namasté
.jpg "Jour 1. Mantra, pranayama - Illumination spirituelle - Respiration inversée avec Lily Champagne")
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