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Nourrir l'Être : Semer l'Harmonie en Soi
- Nourrir l\'Être : Semer l\'Harmonie en Soi
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- 1 - Méditation - Se nourrir en pleine conscience avec Dr Valérie Coester
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Se nourrir en pleine conscience. Accessoires nécessaires : tapis de yoga, bol de noix

Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Valérie pour cette méditation en pleine conscience des aliments. Je l'ai pratiqué avec du chocolat. Toucher le carré de chocolat, le sentir, le mettre sur les lèvres et le sentir à la fois, quelle délice de sentir sa chaleur envoûtante. Et ensuite le goût. Je recommencerai avec d'autres aliments. Namasté.
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