Pratiques de yoga avancé

Avec Lily Champagne
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Séance axée sur l’étirement latéral (parshva) avec 4 postures coeurs.

Lily Champagne Lily Champagne
Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Quel bienfait pour tout le corps que je sens plus long et plus détendu ! J'ai aussi l'impression que ma capacité respiratoire a augmenté. Quant à mon esprit il est apaisé. Merci Lily !

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Un grand plaisir de te guider Anne. Lily xxx

Répondre à Anne
Avatar de caroline
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX

Toujours le même plaisir de pratiquer avec vous! Namaste!

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

C'est un plaisir que tu profites bien de mes séances Caroline.

Répondre à Caroline
Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Cette séance a été beaucoup plus agréable pour moi. J'ai vraiment pris le temps de ressentir mon souffle et d'être davantage à l'écoute de mon corps. Je me sens très détendue. Merci Lily. ‍♀️

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Je suis ravie que cette séance vous ai plu Francine.

Répondre à Francine
Avatar de caroline
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX

Merci beaucoup pour cette belle séance ! je me sens détendue, confiante et en joie ! belle journée

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Avec grand plaisir Caroline

Répondre à Caroline
Avatar de Florence
Florence R. FR - ECHIROLLES

Merci. Cette série est une chouette découverte !

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

C'est un plaisir!

Répondre à Florence
Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Merci Lily, j'apprécie beaucoup vos cours ! Namaste

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Merci pour tous ces commentaires qui me touchent

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Merci pour le beau commentaire

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Les épisodes de cette saison

Introduction (12 min)

Introduction (12 min)

12 min
1. Le redressement : séance 1 (53 min)

1. Le redressement : séance 1 (53 m...

53 min
2. Le redressement : séance 2 (53 min)

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3. Le redressement : séance 3 (50 min)

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4. L'éléphant : séance 1 (54 min)

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5. L'éléphant : séance 2 (47 min)

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6. L'éléphant : séance 3 (44 min)

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7. Postures assises : séance 1 (67 min)

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8. Postures assises : séance 2 (65 min)

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9. Postures assises : séance 3 (68 min)

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10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

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12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

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13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)

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14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)

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15. Étirement latéral : séance 3 (67 min)

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16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)

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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)

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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)

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22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)

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25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)

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26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)

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28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)

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29. Trois enchaînements : séance 2 (76 min)

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30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)

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Les saisons de cette série

Pratiques de yoga avancé
Saison 1

Pratiques de yoga avancé

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction (12 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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1. Le redressement : séance 1 (53 min)
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2. Le redressement : séance 2 (53 min)
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3. Le redressement : séance 3 (50 min)
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7. Postures assises : séance 1 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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8. Postures assises : séance 2 (65 min)
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9. Postures assises : séance 3 (68 min)
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10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)
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12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)
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13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)
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14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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15. Étirement latéral : séance 3 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)
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S1 - Pratiques de yoga avancé

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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)
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20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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S1 - Pratiques de yoga avancé

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24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)
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25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)
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30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)
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