28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min) | Studio Holix (+ de 3000 vidéos)

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Pratiques de yoga avancé

Pratiques de yoga avancé
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28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)
71 min

Avec Lily Champagne

(1 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Producteurs
Avis des membres

Séance avec 3 enchaînements. Une debout, une en position quadrupède et l’autre couché sur le dos.

Lily Champagne

Joëlle C.

Merci ! Enchainements très agréable à faire ! Namaste

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Les épisodes de cette saison

Introduction (12 min)

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Épisode 12 min

1. Le redressement : séance 1 (53 min)

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2. Le redressement : séance 2 (53 min)

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3. Le redressement : séance 3 (50 min)

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4. L'éléphant : séance 1 (54 min)

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5. L'éléphant : séance 2 (47 min)

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6. L'éléphant : séance 3 (44 min)

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7. Postures assises : séance 1 (67 min)

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8. Postures assises : séance 2 (65 min)

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Épisode 65 min

9. Postures assises : séance 3 (68 min)

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Épisode 68 min

10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

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Épisode 52 min

11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)

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12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

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Épisode 61 min

13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)

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Épisode 64 min

14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)

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15. Étirement latéral : séance 3 (67 min)

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16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)

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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)

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18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)

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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)

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20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)

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21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)

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22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)

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23. Etirement intense postérieur : séance 2 (72 min)

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25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)

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26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)

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27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)

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28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)

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29. Trois enchaînements : séance 2 (76 min)

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30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)

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Les saisons de cette série

Pratiques de yoga avancé

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Saison 1 31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction (12 min)

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Saison 1 12 min

1. Le redressement : séance 1 (53 min)

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2. Le redressement : séance 2 (53 min)

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3. Le redressement : séance 3 (50 min)

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4. L'éléphant : séance 1 (54 min)

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5. L'éléphant : séance 2 (47 min)

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6. L'éléphant : séance 3 (44 min)

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7. Postures assises : séance 1 (67 min)

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8. Postures assises : séance 2 (65 min)

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9. Postures assises : séance 3 (68 min)

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10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

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11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)

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12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

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13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)

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14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)

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15. Étirement latéral : séance 3 (67 min)

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16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)

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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)

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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)

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21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)

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22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)

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25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)

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26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)

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28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)

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29. Trois enchaînements : séance 2 (76 min)

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30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)

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Saison 1 66 min

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