Pratiques de yoga avancé

Avec Lily Champagne
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Séance axée sur l’étirement latéral (parshva) avec 4 postures coeurs.

Lily Champagne Lily Champagne
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Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Un énorme merci Lily pour cette très belle série de postures d'étirements et de torsion. Cela m'a été très bénéfique. Namasté !‍♀️

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Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Merci Lily ! Namaste

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Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Plaisir!

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Les épisodes de cette saison

Introduction (12 min)

Introduction (12 min)

12 min
1. Le redressement : séance 1 (53 min)

1. Le redressement : séance 1 (53 m...

53 min
2. Le redressement : séance 2 (53 min)

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53 min
3. Le redressement : séance 3 (50 min)

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50 min
4. L'éléphant : séance 1 (54 min)

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54 min
5. L'éléphant : séance 2 (47 min)

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47 min
6. L'éléphant : séance 3 (44 min)

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44 min
7. Postures assises : séance 1 (67 min)

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67 min
8. Postures assises : séance 2 (65 min)

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65 min
9. Postures assises : séance 3 (68 min)

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68 min
10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

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11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)

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59 min
12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

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61 min
13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)

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14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)

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15. Étirement latéral : séance 3 (67 min)

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16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)

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73 min
17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)

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18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)

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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)

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71 min
20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)

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21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)

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22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)

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72 min
23. Etirement intense postérieur : séance 2 (72 min)

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72 min
24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)

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25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)

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26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)

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27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)

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28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)

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71 min
29. Trois enchaînements : séance 2 (76 min)

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30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)

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66 min

Les saisons de cette série

Pratiques de yoga avancé
Saison 1

Pratiques de yoga avancé

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction (12 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

Introduction (12 min)

12 min
1. Le redressement : séance 1 (53 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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53 min
2. Le redressement : séance 2 (53 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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3. Le redressement : séance 3 (50 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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4. L'éléphant : séance 1 (54 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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5. L'éléphant : séance 2 (47 min)
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6. L'éléphant : séance 3 (44 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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7. Postures assises : séance 1 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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67 min
8. Postures assises : séance 2 (65 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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65 min
9. Postures assises : séance 3 (68 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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68 min
10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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15. Étirement latéral : séance 3 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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71 min
20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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54 min
21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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54 min
22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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72 min
23. Etirement intense postérieur : séance 2 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)

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27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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71 min
28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)

71 min
29. Trois enchaînements : séance 2 (76 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

29. Trois enchaînements : séance 2 (76 min)

76 min
30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)
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30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)

66 min
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