Pratiques de yoga avancé

Avec Lily Champagne
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Séance qui nous permet de travailler plusieurs postures Cœur en positions assisses (âsana) dans un enchaînement continue d’un côté puis de l’autre. Bien entendu en respectant notre rythme et la souplesse du moment.

Lily Champagne Lily Champagne
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

J'ai beaucoup apprécié de refaire cette séance… Plus dans le moment présent, le badana m'a aidé à venir en moi et beaucoup d'observation dans mon corps et mon cœur. Et cerise sur le gâteau, pendant la visualisation, j'étais paix et amour… Namsté Lily.

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Suis toujours contente d'avoir tes gentils commentaires Corinne. Lily xxx

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Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

C'est dur mais après l'effort le réconfort, et pour cela un grand merci Lily !

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Merci Anne. Il est vrai que parfois une bonne pratique on apprécie encore un peu plus la détente et le pranayama. Bonne pratique. Lily xxx

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Avatar de Anne
Anne C. FR - le mans

Magnifique série de postures ! Merci et la visualisation est en effet magique !

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Merci Anne pour ce commentaire. Bonne pratique. Lily xxx

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Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Oh la tête de vache ! pas facile cette séance ! mais ensuite ... apaisement assuré

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Merci Maryline pour ce gentil commentaire et au plaisir de te guider à nouveau dans d'autres pratiques. Lily xxx

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Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Merci Lily pour cette magnifique séance. Depuis que j'ai commencé cette série, je crois que j'ai grandi d'un pouce (hi!hi!) Namasté !

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Avatar de Corinne
Corinne G. FR - Colmar

De très belles pratiques avec une approche complète du yoga qui me font beaucoup de bien.

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Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Lily. Namasté

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Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Un énorme coup de cœur pour la méditation, magnifique j’en ressors toute joyeuse, merci Lily

Répondre à Aurore
Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Merci Lily pour cette séance ! J'ai pu attraper mon pied aujourd'hui mais la tête de vache trop dur encore pour mes articulations !!! Namaste

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

On ne lâche pas ! C'est fou comme parfois le corps en le respectant se détend et nous fait de petits cadeaux!

Répondre à Joëlle

Les épisodes de cette saison

Introduction (12 min)

Introduction (12 min)

12 min
1. Le redressement : séance 1 (53 min)

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2. Le redressement : séance 2 (53 min)

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3. Le redressement : séance 3 (50 min)

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4. L'éléphant : séance 1 (54 min)

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5. L'éléphant : séance 2 (47 min)

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6. L'éléphant : séance 3 (44 min)

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7. Postures assises : séance 1 (67 min)

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8. Postures assises : séance 2 (65 min)

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9. Postures assises : séance 3 (68 min)

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10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

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12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

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13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)

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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)

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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)

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28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)

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30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)

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Les saisons de cette série

Pratiques de yoga avancé
Saison 1

Pratiques de yoga avancé

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction (12 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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1. Le redressement : séance 1 (53 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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53 min
2. Le redressement : séance 2 (53 min)
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7. Postures assises : séance 1 (67 min)
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8. Postures assises : séance 2 (65 min)
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9. Postures assises : séance 3 (68 min)
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10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)
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12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)
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13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)
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14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)
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16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)
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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)
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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)
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22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)
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25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)
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30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)
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