Pratiques de yoga avancé

Avec Lily Champagne
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Séance qui nous permet de travailler plusieurs postures Cœur en positions assisses (âsana) dans un enchaînement continue d’un côté puis de l’autre. Bien entendu en respectant notre rythme et la souplesse du moment.

Lily Champagne Lily Champagne
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Lily. Namasté

Répondre à Corinne
Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Merci beaucoup Lily pour cette séance de bienfaits. Namasté !

Répondre à Francine
Avatar de Michèle
Michèle C. CA - Vaudreuil-Dorion

Merci beaucoup !

Répondre à Michèle
Avatar de isabelle
Isabelle S. FR - Savenay

Merci Lily pour cette séance bien relaxante !

Répondre à Isabelle
Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Merci

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Le plaisir est pour moi aussi!

Répondre à Aurore
Avatar de Stéphanie
Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE

Merci Lily ! Une superbe séance où j'ai vraiment respecté ce que mon corps pouvait faire aujourd'hui avec beaucoup de bienveillance. Je n'ai pas pu résister à la somnolence du yoga nidra !!

Répondre à Stéphanie
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci infiniment Lily

Répondre à Paola
Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Dans le yoga nidra, cette fois, je n'ai pas eu de problème avec les cercles !!!!

Répondre à Joëlle
Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Merci Lily ! j'ai eu du mal à attraper mon pied derrière et pour la tête de vache les genoux ne sont pas l'un au dessus de l'autre ! mais j'ai bien aimé ces enchainements ! Namaste

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Partir de là où l'on se trouve! se respecter avec ses limites mais ne pas abandonner et parfois c'est surprenant de voir les changements qui s'opèrent. BRAVO!

Répondre à Joëlle
Avatar de Florence
Florence R. FR - ECHIROLLES

MERCI !!!

Répondre à Florence

Les épisodes de cette saison

Introduction (12 min)

Introduction (12 min)

12 min
1. Le redressement : séance 1 (53 min)

1. Le redressement : séance 1 (53 m...

53 min
2. Le redressement : séance 2 (53 min)

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53 min
3. Le redressement : séance 3 (50 min)

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50 min
4. L'éléphant : séance 1 (54 min)

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54 min
5. L'éléphant : séance 2 (47 min)

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47 min
6. L'éléphant : séance 3 (44 min)

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44 min
7. Postures assises : séance 1 (67 min)

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67 min
8. Postures assises : séance 2 (65 min)

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65 min
9. Postures assises : séance 3 (68 min)

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68 min
10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

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52 min
11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)

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59 min
12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

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61 min
13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)

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64 min
14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)

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15. Étirement latéral : séance 3 (67 min)

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16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)

16. Ouverture des hanches et du bas...

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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)

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18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)

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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)

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71 min
20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)

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54 min
21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)

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22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)

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72 min
23. Etirement intense postérieur : séance 2 (72 min)

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72 min
24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)

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25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)

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68 min
26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)

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27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)

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28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)

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71 min
29. Trois enchaînements : séance 2 (76 min)

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30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)

30. Trois enchaînements : séance 3...

66 min

Les saisons de cette série

Pratiques de yoga avancé
Saison 1

Pratiques de yoga avancé

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction (12 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

Introduction (12 min)

12 min
1. Le redressement : séance 1 (53 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

1. Le redressement : séance 1 (53 min)

53 min
2. Le redressement : séance 2 (53 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

2. Le redressement : séance 2 (53 min)

53 min
3. Le redressement : séance 3 (50 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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4. L'éléphant : séance 1 (54 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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5. L'éléphant : séance 2 (47 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

5. L'éléphant : séance 2 (47 min)

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6. L'éléphant : séance 3 (44 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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44 min
7. Postures assises : séance 1 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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67 min
8. Postures assises : séance 2 (65 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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65 min
9. Postures assises : séance 3 (68 min)
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9. Postures assises : séance 3 (68 min)

68 min
10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

52 min
11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

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13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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15. Étirement latéral : séance 3 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)

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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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54 min
22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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23. Etirement intense postérieur : séance 2 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)

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26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)

64 min
27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)

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28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)

71 min
29. Trois enchaînements : séance 2 (76 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

29. Trois enchaînements : séance 2 (76 min)

76 min
30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)

66 min
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