22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min) | Studio Holix (+ de 3000 vidéos)

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Pratiques de yoga avancé

Avec Lily Champagne

(1 avis)

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Séance d’étirement intense postérieur.

Lily Champagne

Joëlle C.

Merci Lily pour la séance ! Namaste

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Les épisodes de cette saison

Introduction (12 min)

Introduction (12 min)

Épisode 12 min

1. Le redressement : séance 1 (53 min)

1. Le redressement : séance 1 (53 min)

Épisode 53 min

2. Le redressement : séance 2 (53 min)

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Épisode 53 min

3. Le redressement : séance 3 (50 min)

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Épisode 50 min

4. L'éléphant : séance 1 (54 min)

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Épisode 54 min

5. L'éléphant : séance 2 (47 min)

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Épisode 47 min

6. L'éléphant : séance 3 (44 min)

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Épisode 44 min

7. Postures assises : séance 1 (67 min)

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Épisode 67 min

8. Postures assises : séance 2 (65 min)

8. Postures assises : séance 2 (65 min)

Épisode 65 min

9. Postures assises : séance 3 (68 min)

9. Postures assises : séance 3 (68 min)

Épisode 68 min

10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

Épisode 52 min

11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)

11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)

Épisode 59 min

12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

Épisode 61 min

13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)

13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)

Épisode 64 min

14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)

14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)

Épisode 62 min

15. Étirement latéral : séance 3 (67 min)

15. Étirement latéral : séance 3 (67 min)

Épisode 67 min

16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)

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Épisode 73 min

17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)

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Épisode 73 min

18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)

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Épisode 68 min

19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)

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Épisode 71 min

20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)

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Épisode 54 min

21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)

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Épisode 54 min

22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)

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Épisode 72 min

23. Etirement intense postérieur : séance 2 (72 min)

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Épisode 72 min

24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)

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Épisode 70 min

25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)

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Épisode 68 min

26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)

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Épisode 64 min

27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)

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Épisode 71 min

28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)

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Épisode 71 min

29. Trois enchaînements : séance 2 (76 min)

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Épisode 76 min

30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)

30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)

Épisode 66 min

Les saisons de cette série

Pratiques de yoga avancé

Pratiques de yoga avancé

Saison 1 31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction (12 min)

Introduction (12 min)

Saison 1 12 min

1. Le redressement : séance 1 (53 min)

1. Le redressement : séance 1 (53 min)

Saison 1 53 min

2. Le redressement : séance 2 (53 min)

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Saison 1 53 min

3. Le redressement : séance 3 (50 min)

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Saison 1 50 min

4. L'éléphant : séance 1 (54 min)

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Saison 1 54 min

5. L'éléphant : séance 2 (47 min)

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Saison 1 47 min

6. L'éléphant : séance 3 (44 min)

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Saison 1 44 min

7. Postures assises : séance 1 (67 min)

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Saison 1 67 min

8. Postures assises : séance 2 (65 min)

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Saison 1 65 min

9. Postures assises : séance 3 (68 min)

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Saison 1 68 min

10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

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Saison 1 52 min

11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)

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12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

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Saison 1 61 min

13. Étirement latéral : séance 1 (64 min)

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Saison 1 64 min

14. Étirement latéral : séance 2 (62 min)

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15. Étirement latéral : séance 3 (67 min)

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Saison 1 67 min

16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)

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Saison 1 73 min

17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)

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18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)

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Saison 1 68 min

19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)

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Saison 1 71 min

20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)

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Saison 1 54 min

21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)

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22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)

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Saison 1 72 min

23. Etirement intense postérieur : séance 2 (72 min)

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Saison 1 72 min

24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)

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Saison 1 70 min

25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)

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Saison 1 68 min

26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)

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Saison 1 64 min

27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)

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Saison 1 71 min

28. Trois enchaînements : séance 1 (71 min)

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Saison 1 71 min

29. Trois enchaînements : séance 2 (76 min)

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Saison 1 76 min

30. Trois enchaînements : séance 3 (66 min)

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Saison 1 66 min

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