Découvrir la méditation

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2 Saisons
62 Episodes

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Méditation

Bienfaits

Concentration
Connexion à soi
Éveil spirituel

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Pour tous
Français

Méditer, c'est s'aventurer dans les profondeurs de son être et établir une harmonie entre le coeur et l'esprit. Sur le chemin vers l'équilibre, chaque moment de silence peut devenir une rencontre avec soi. Pour faciliter ce voyage, nous vous accompagnons dans cette quête de tranquillité, où la méditation révèle la beauté de l'instant et la richesse de l'esprit. Avec des séances de médi...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Aline Rakotoson-Babelon, Amelie Vergrucht, Anne-Sophie Vestiel, Aurélie Langlais, Betty Massion, Christine Lepoitevin, Dr Valérie Coester, Géraldine Ledoux, Laure-Anne Desrumaux, Martine De Grandpré, Maryse Nadeau, Michelle Maillard, Patrick Bernard, Séverine Lars, Sophie Guérin, Sylvie Berardi

Corinne G.

Merci Sylvie de nous guider dans ce bel exercice .. Namasté

Corinne G.

✨🙏

CATHERINE S.

Comme c'est beau. Les larmes me sont venues. Merci.

CATHERINE S.

JOSIANE D.

Un grand merci Sylvie pour votre voix si douce et cette belle méditation sur les peurs que je dois combattre. Très belle soirée à vous. Au plaisir de vous retrouver.

Magaly C.

Merci beaucoup pour cet instant de visualisation 🤩 un moment très agréable ! Namasté

Françoise B.

Merci beaucoup pour cette courte méditation.Namasté.

Catherine E.

Très apaisant et j’ai ressenti plénitude et joie. Namaste 🙏

Corinne G.

De tout mon être, de tout mon cœur merci Laure Anne … Cette méditation guidée par toi , a réveillé beaucoup d'émotions , beaucoup de sensations. Elle m'a apaisé et a crée , comme un peu plus d'espace en moi... Je la referais sans aucun doute . Namasté

Corinne G.

Merci Martine pour cette belle méditation. Namasté

Corinne G.

Merci Geraldine.. 🙏

Corinne G.

Merci Séverine..Belle méditation , je me sens , maintenant rès calme et remplie d'amour et de patience ...Merci pour ces beaux ressentis. Namasté

Corinne G.

Merci Aurélie ... J'aime cette méditation qui, pour moi est une initiation...J'apprends doucement mes ressentis, ma connexion à mon Etre.. Merci de m'avoir guidée pour mes premiers pas Aurélie.

Sylvianne C.

Ça fait du bien d'entendre ta voix. Ta voix qui appaise, soutient et qui m'aide à me découvrir comme je suis. Namasté

Marialys P.

Merci Amelie pour cet accompagnement à la marche méditative, visualisée avec attention et détente! Namasté

Diane D.

Merci pour cette belle prise de conscience !

Diane D.

Merci, c'est très relaxant. Avec votre douce voix, j'ai failli m'endormir !

Patricia H.

Merci Maryse pour ce beau moment d'équilibre entre mouvement respiration et intériorité pour des articulations qui le valent bien

Emmanuelle P.

Namasté !!

Monique T.

Merci pour ce beaux chant et musique qui m'ont ressourcée à réécouter. Namasté

Sylvie L.

Quel merveilleux moment passé dans la pleine conscience de mon moi accompagnée avec délicatesse, douceur et bienveillance. Merci infiniment Séverine

Sylvie L.

Merci Séverine pour cette connexion accompagnée de ta douce voix, c’est un pur moment de bonheur ❤️

Lise B.

Très belle méditation, dommage certains sons en arrière-plan très dérangeant. Un terrible cri disease m'a complètement sortie de la méditation.

Lise B.

Magnifique. Merci

Brigitte H.

Merci beaucoup pour cette douce séance, j'y reviendrai.

Monique T.

Merci pour cette belle pause à refaire dans le quotidien et bien se servir de tous nos sens. Namasté

Nicole W.

Merci beaucoup pour cette seance

Cindy P.

Merci ! J’adore de plus en plus la méditation du soir

Vanessa M.

Wahou ! Merci beaucoup ! Namasté

Christine S.

Très joli!

Dominique V.

J’ai ressenti un immense calme et une grande détente. Toutes les tensions du haut de mon dos, des épaules et du cou ont disparu. Merci beaucoup pour cette belle méditation.

Christelle C.

L'aigle royal planant sur les sommets des montagnes, ahhhh , merciiiiiii ! Début de journée tout en douceur, amazing !

Dominique V.

J’ai adoré cette méditation. Merci. Namasté

Dominique V.

Calme, apaisement, détente, sérénités. Merci

Sylvie L.

Merveilleux, je me suis sentie transportée. Gratitude

Marie-Laure L.

Merci beaucoup Maryse. Namasté

Christiane P.

Merci très belle méditation de nos cinq sens j'y reviendrai....

Anne S.

J’apprécie beaucoup votre manière de guider les méditations

Véronique S.

Merci Martine. Je vais vivre cette journée avec un autre regard : La gratitude, voir ce qui est beau en moi et autour de moi. Namasté

Sylvie L.

Beaucoup de douceur et d'apaisement

Sylvie L.

Parfait, je vais essayer de me débarrasser de ma colère. Merci Sylvie

Julie L.

Merci beaucoup !

Evelyne D.

Merci Amélie pour cette promenade que j’ai visualisé, cela marche

Céline F.

Super nos articulations sont prècieuses

Céline F.

relaxant

Denise B.

Merci pour ce moment de connection et de paix ; mais comment bruler l'émotion de joie ? Namasté

Evelyne D.

Toujours aussi superbe et on se prend à chanter, merci

Evelyne D.

Merci pour ce moment de quiétude

Evelyne D.

Je dois dire que comme Josiane, j’ai plutôt choisi mon jardin avec autant de bienfaits

Evelyne D.

Merci Séverine pour ce moment rassérénant et pour trouver une certaine quiétude

Julie L.

Merci pour cette merveilleuse méditation remplie de gratitude, de paix et de joie !

Maryline Q.

Sublime séance une jolie découverte !

Maryline Q.

Parfait après une journée éprouvante ! Merci

Maryline Q.

Belle balade ! Merci

Maryline Q.

On s'en lasse pas !

Nathalie M.

Merci Martine pour cette douceur que tu incarnes. Belle journée

Nicole B.

Merci pour cette belle méditation

Monique T.

Merci Séverine, belle méditation à faire et refaire. Quelle douceur ! Namasté

Dominique V.

Très très apaisant.

Maryline Q.

Gratitude !

Maryline Q.

Remplie de lumière après cette séance. Merci

Maryline Q.

Sublime !

Maryline Q.

Merci, belle séance pour le soir !

Dominique D.

Merci pour cette belle connexion spirituelle... tu as une belle voix, calme, et tes mots sont justes... merci

Nicole W.

Belle meditation et beaucoup de relaxation merci

Julie L.

Merci beaucoup !

Sylvie L.

Excellent moment de détente. Merci beaucoup

Céline F.

Excellent pour bien dormir ensuite

Céline F.

Merci

Céline F.

Merveilleux avant de dormir

Céline F.

Apaisante et

Céline F.

Difficile de le chanter, belles vibrations

Céline F.

Douceur

Céline F.

Super

Céline F.

Belle prise de conscience

Céline F.

Merci

Céline F.

Marie Claude E.

Merci Séverine

Laurence M.

Merci Aline de nous guider avec douceur. La posture du chiot peut-elle remplacer la posture de l’enfant dans laquelle je suis mal avec la compression au niveau de mes jambes ?

Dominique V.

Méditation très apaisante pour moi. J’ai adoré. Je la referai. Merci Laure-Anne. Namasté.

Sylvie L.

J'ai adoré Maryse. Je referais volontaire cette séance, je suis un peu diminuée en ce moment. Physiquement, ça m'a détendue et fait beaucoup de bien. Merci infiniment

Véronique S.

Merci, délicieux pour cette fin de journée... J'ai revu cette plage en Corse, les rochers, les arbres et cette belle luminosité. Namaste

Brigitte M.

❤️

Isabelle S.

Merci pour cette pause !

Ingrid H.

Super, même en meditation visualisée en marche

Ingrid H.

Quel est le nom de l'interprete ?

Ingrid H.

J'ai adoré, envie de l'écouter en boucle

Evelyne D.

Merci Aline ❤️

Ingrid H.

Efficace et pratique en temps.pour un rencentrage en pause au milieu de la journee de travail

Nicole B.

Belle prise conscience et de plus très relaxant, merci

Dominique D.

Oui magnifique, j'ai ressenti beaucoup de paix dans mon coeur

Virginie O.

Magnifique ! J'ai envie de l'écouter tout le temps tant c'est joli est apaisant...Merci pour ce partage

Sylvie L.

Emmanuelle G.

Superbe merci

Marie Claude E.

Merci Sophie

Marie-Claire T.

Magnifique maturité dans la voix.

Anne S.

Merci, c’est exactement ce que j’avais besoin d’entendre et de vivre ce soir

Sylvie L.

Merci beaucoup Sylvie, exercice intéressant, pas toujours évident mais je vais mettre plus de conscience dans mon quotidien. Merci

Myriam P.

Être dans mes 5 sens c'est ce que j'ai pris conscience, Merci

Brigitte M.

❤️

Marie Christine Antonia S.

Magnifique méditation. Ce rappel tout en douceur amour, sans culpabilité, de ce qui est et que j’ai, m’a apporté une joie profonde. MERCI Martine

Sylvie L.

Très belle méditation. Je suis totalement reconnaissante de tout ce que j'ai la chance d'avoir et je te suis reconnaissante pour ce moment de méditation. Namasté Martine

Céline F.

Merci

JOSIANE D.

Merveilleux mantra. J'ai ressenti de belles vibrations. Merci beaucoup Sophie pour ce partage. Namasté.

Sylvie L.

Merci beaucoup Séverine

Joanne L.

Magnifique méditation très relaxante

Dominique V.

Bonjour, j’ai beaucoup aimé cette méditation mais j’aurais apprécié quelques plages de silence entre les différents sens car il m’est difficile de me concentrer sur un sens en particulier tout en écoutant parler( ce qui solliciter un deuxième sens). J’ai cependant compris que cette première écoute va me servir de guide et je vais suivre les conseils et refaire cette méditation sans guide vocal et aussi dans mon quotidien. Merci pour cette pratique. Namasté

Evelyne D.

Merci Aurelie, visualisation extraordinaire qui m’a emportée vers ailleurs ❤️

JOSIANE D.

Je n'ai pas suivi l'ordre des méditations, car j'avais tout simplement envie de me retrouver dans mon jardin secret. Un grand merci Séverine pour ce beau partage qui m'a procuré une douce relaxation. Namasté

Evelyne D.

Merci, on en a besoin

Patricia H.

Merci pour le voyage

Brigitte H.

Merci pour cette belle pratique !

Brigitte H.

Toujours un pur bonheur le Moola Mantra

Ingrid H.

Superbe meditation a la fois source de legerete et de force. merci

Véronique S.

J'ai adoré ta voix, ton message mais la musique au bout d'un moment a fait naître une sorte d'angoisse, d'opression, par ce son qui se répète inlassablement...

Sylvie L.

Quel merveilleux voyage Aurélie. Merci infiniment, j'avais besoin de cette belle douceur.

Ingrid H.

Rien n'a besoin d'être parfait, j'adore. Preuve à l'appui, meditation faite assise dans le bus et lever la puissance des possibles. merci chouette meditation

Marie-Claire T.

La joie du ruisseau, la vastitude de la mer, étrangement je ressens de la stabilité en pratiquant la fluidité. Cela me garde rassurée.

Cindy P.

Merci ! J’aime beaucoup

Jenny L.

Merci infiniment

Cindy P.

Apaisant ! J’ai trouvé le sommeil rapidement !

Joanne L.

Magnifique

Sylvie L.

Douce méditation. Merci Aurélie

Ingrid H.

Superbe, rien que de l'écouter ça entraine la joie et la paix.