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Ce rituel méditatif vous permettra de connecter avec votre essence profonde. Le rituel débute avec une méditation combinant mudra et pranayama afin d’ouvrir votre cœur et de faire union avec vous-même. Vous serez ensuite guidée au sein d’une pratique de mouvement intuitif ou vous pourrez bouger à partir de vos propre besoins mentaux, émotionnels et physiques. Cette séance vous apportera une grande connexion avec vous-même, vous procurera un sentiment de libération et d’autonomisation vers votre bien-être.
Matériels facultatifs : un bloc ou une couverture ou un coussin.
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 .jpg "Méditer (partie 2)")
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