Flexibilité et croissance

Avec Mireille Martel
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Cette sĂ©quence va vous permettre de donner du soutien Ă  vos Ă©paules afin de mieux les faire travailler. Accessoires : deux balles TRPâ„ąïž Jumelles, une balle TRPâ„ąïž Papa, un ballon TRPâ„ąïž Mama, une sangle ou une ceinture de peignoir, un bloc de yoga et l'accĂšs Ă  un mur. 

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Estelle Lavergne Estelle Lavergne
Esther Bouchard Esther Bouchard
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Johanna Vicens Johanna Vicens
Lily Champagne Lily Champagne
Locana Sansregret Locana Sansregret
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Martine RiviĂšre Martine RiviĂšre
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Patrick Bernard Patrick Bernard
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Valérie Penet Valérie Penet
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Gisele L. CA - laval

Merci Mireille. Surprenant cette séance. Une premiÚre pour moi, mon corps a vraiment apprécié.

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Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 1. Hatha - Changeons de perspective avec Estelle Lavergne

Jour 1. Hatha - Changeons de perspe...

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Jour 2. Yin Yoga - L'Ă©veil du cobra avec Betty Massion

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Jour 4. Yoga Nidra - Le temps d'une pause avec Stéphane Lachance

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Jour 10. Yoga Ballesâ„ąïž - ÉpaulĂ© avec Mireille Martel

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Jour 13. Hatha - Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais

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Jour 14. Body Fxâ„ąïž - Le pont dĂ©construit avec Mireille Martel

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Jour 15. Hatha - Mieux accueillir le changement avec Martine RiviĂšre

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Jour 17. Yoga Ballesâ„ąïž - Je me libĂšre pour retrouver un Ă©quilibre Ă©motionnel avec Johanna Vicens

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Les saisons de cette série

Flexibilité et croissance
Saison 1

Flexibilité et croissance

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Hatha - Changeons de perspective avec Estelle Lavergne
S1 - Flexibilité et croissance

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Jour 2. Yin Yoga - L'Ă©veil du cobra avec Betty Massion
S1 - Flexibilité et croissance

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Jour 20. ELDOA - Pour les Ă©paules avec Julie Cadorette
S1 - Flexibilité et croissance

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Jour 25. Hatha - Yoga Anatomie - DĂ©bloquer son diaphragme dans l'amour avec GĂ©raldine Ledoux
S1 - Flexibilité et croissance

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Jour 26. Pranayama - Nadi Shodhana avec Locana Sansregret
S1 - Flexibilité et croissance

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Jour 27. Yoga Nidra - La contrée des nuages avec Stéphane Lachance
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