Flexibilité et croissance

Avec Mireille Martel
Donner mon avis Partager

L'objectif de cette séance est de travailler la mobilité de la colonne thoracique en extension ainsi que la force du tronc, des extenseurs des hanches et des épaules.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Estelle Lavergne Estelle Lavergne
Esther Bouchard Esther Bouchard
Géraldine Ledoux Géraldine Ledoux
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Johanna Vicens Johanna Vicens
Lily Champagne Lily Champagne
Locana Sansregret Locana Sansregret
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Martine Rivière Martine Rivière
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Patrick Bernard Patrick Bernard
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de gisele
Gisele L. CA - laval

Merci Mireille

Avatar de Mireille
Mireille M. CA - Lévis

Tout le plaisir est pour moi

Répondre à Gisele
Avatar de Béatrice
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse

Merci Aurélie pour ce voyage en lenteur entre terre et ciel. Me voilà prête pour une journée dynamique. Namasté

Avatar de Mireille
Mireille M. CA - Lévis

Très belle journée à toi Béatrice. Namasté

Répondre à Béatrice

Les épisodes de cette saison

Jour 1. Hatha - Changeons de perspective avec Estelle Lavergne

Jour 1. Hatha - Changeons de perspe...

24min
Jour 2. Yin Yoga - L'éveil du cobra avec Betty Massion

Jour 2. Yin Yoga - L'éveil du cobra...

57min
Jour 3. Hatha & Chakras - Ouverture du coeur avec Aline Rakotoson Babelon

Jour 3. Hatha & Chakras - Ouverture...

62min
Jour 4. Yoga Nidra - Le temps d'une pause avec Stéphane Lachance

Jour 4. Yoga Nidra - Le temps d'une...

21min
Jour 5. Pranayama - Nadi Shodhana - Je suis équilibre avec Aurélie Langlais

Jour 5. Pranayama - Nadi Shodhana -...

16min
Jour 6. Body Fx™️ - Mon tronc s'ouvre au soleil avec Esther Bouchard

Jour 6. Body Fx™️ - Mon tronc s'ouv...

50min
Jour 7. Philosophie - Sutra II-15 - La peur du changement avec Lily Champagne

Jour 7. Philosophie - Sutra II-15 -...

5min
Jour 8. Hatha - Changer avec Martine De Grandpré

Jour 8. Hatha - Changer avec Martin...

31min
Jour 9. Yin Yoga - Effacer ses soucis - méridien de l’estomac et de la rate avec Valérie Penet

Jour 9. Yin Yoga - Effacer ses souc...

30min
Jour 10. Yoga Balles™️ - Épaulé avec Mireille Martel

Jour 10. Yoga Balles™️ - Épaulé ave...

70min
Jour 11. Body Fx™️ - Omoplates en folie ! avec Nadia Vachon

Jour 11. Body Fx™️ - Omoplates en f...

45min
Jour 12. Pranayama - Cours de respiration alternée (Nadi Shodhana Pranayama) avec Dr Valérie Coester

Jour 12. Pranayama - Cours de respi...

7min
Jour 13. Hatha - Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais

Jour 13. Hatha - Et si on restait a...

65min
Jour 14. Body Fx™️ - Le pont déconstruit avec Mireille Martel

Jour 14. Body Fx™️ - Le pont décons...

51min
Jour 15. Hatha - Mieux accueillir le changement avec Martine Rivière

Jour 15. Hatha - Mieux accueillir l...

37min
Jour 16. Yin Yoga - Chasser la tristesse - méridien du poumon avec Valérie Penet

Jour 16. Yin Yoga - Chasser la tris...

61min
Jour 17. Yoga Balles™️ - Je me libère pour retrouver un équilibre émotionnel avec Johanna Vicens

Jour 17. Yoga Balles™️ - Je me libè...

52min
Jour 18. Body Fx™️ - Réunion des épaules aux hanches en passant par le tronc avec Esther Bouchard

Jour 18. Body Fx™️ - Réunion des ép...

49min
Jour 19. Pranayama - Nadi Shodhana - Respiration alternée avec Pascaline Benovici-Berton

Jour 19. Pranayama - Nadi Shodhana...

11min
Jour 20. ELDOA - Pour les épaules avec Julie Cadorette

Jour 20. ELDOA - Pour les épaules a...

44min
Jour 21. Hatha - Cours de yoga sur le changement avec Maryse Lehoux

Jour 21. Hatha - Cours de yoga sur...

37min
Jour 22. Méditation - Vivre dans la fluidité de la vie avec Betty Massion

Jour 22. Méditation - Vivre dans la...

39min
Jour 23. Yin Yoga - Trouver la joie - méridien du coeur avec Valérie Penet

Jour 23. Yin Yoga - Trouver la joie...

60min
Jour 24. ELDOA - Le twist avec Julie Cadorette

Jour 24. ELDOA - Le twist avec Juli...

47min
Jour 25. Hatha - Yoga Anatomie - Débloquer son diaphragme dans l'amour avec Géraldine Ledoux

Jour 25. Hatha - Yoga Anatomie - Dé...

29min
Jour 26. Pranayama - Nadi Shodhana avec Locana Sansregret

Jour 26. Pranayama - Nadi Shodhana...

10min
Jour 27. Yoga Nidra - La contrée des nuages avec Stéphane Lachance

Jour 27. Yoga Nidra - La contrée de...

21min
Jour 28. Mantra - Shiva Shakti Svadhisthana (région de l'abdomen) avec Patrick Bernard

Jour 28. Mantra - Shiva Shakti Svad...

5min
Jour 29. Hatha & Chakras - Fluidité et adaptabilité avec Martine Rivière

Jour 29. Hatha & Chakras - Fluidité...

38min
Jour 30. Yin Yoga - Anahatasana - Le coeur fondant avec Gladys Delaflor

Jour 30. Yin Yoga - Anahatasana - L...

26min
Jour 31. Hatha - Clarté et vision avec Maryse Lehoux

Jour 31. Hatha - Clarté et vision a...

57min

Les saisons de cette série

Flexibilité et croissance
Saison 1

Flexibilité et croissance

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Hatha - Changeons de perspective avec Estelle Lavergne
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 1. Hatha - Changeons de perspective avec Estelle Lavergne

24min
Jour 2. Yin Yoga - L'éveil du cobra avec Betty Massion
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 2. Yin Yoga - L'éveil du cobra avec Betty Massion

57min
Jour 3. Hatha & Chakras - Ouverture du coeur avec Aline Rakotoson Babelon
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 3. Hatha & Chakras - Ouverture du coeur avec Aline Rakotoson Babelon

62min
Jour 4. Yoga Nidra - Le temps d'une pause avec Stéphane Lachance
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 4. Yoga Nidra - Le temps d'une pause avec Stéphane Lachance

21min
Jour 5. Pranayama - Nadi Shodhana - Je suis équilibre avec Aurélie Langlais
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 5. Pranayama - Nadi Shodhana - Je suis équilibre avec Aurélie Langlais

16min
Jour 6. Body Fx™️ - Mon tronc s'ouvre au soleil avec Esther Bouchard
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 6. Body Fx™️ - Mon tronc s'ouvre au soleil avec Esther Bouchard

50min
Jour 7. Philosophie - Sutra II-15 - La peur du changement avec Lily Champagne
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 7. Philosophie - Sutra II-15 - La peur du changement avec Lily Champag...

5min
Jour 8. Hatha - Changer avec Martine De Grandpré
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 8. Hatha - Changer avec Martine De Grandpré

31min
Jour 9. Yin Yoga - Effacer ses soucis - méridien de l’estomac et de la rate avec Valérie Penet
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 9. Yin Yoga - Effacer ses soucis - méridien de l’estomac et de la rate...

30min
Jour 10. Yoga Balles™️ - Épaulé avec Mireille Martel
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 10. Yoga Balles™️ - Épaulé avec Mireille Martel

70min
Jour 11. Body Fx™️ - Omoplates en folie ! avec Nadia Vachon
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 11. Body Fx™️ - Omoplates en folie ! avec Nadia Vachon

45min
Jour 12. Pranayama - Cours de respiration alternée (Nadi Shodhana Pranayama) avec Dr Valérie Coester
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 12. Pranayama - Cours de respiration alternée (Nadi Shodhana Pranayama...

7min
Jour 13. Hatha - Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 13. Hatha - Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais

65min
Jour 14. Body Fx™️ - Le pont déconstruit avec Mireille Martel
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 14. Body Fx™️ - Le pont déconstruit avec Mireille Martel

51min
Jour 15. Hatha - Mieux accueillir le changement avec Martine Rivière
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 15. Hatha - Mieux accueillir le changement avec Martine Rivière

37min
Jour 16. Yin Yoga - Chasser la tristesse - méridien du poumon avec Valérie Penet
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 16. Yin Yoga - Chasser la tristesse - méridien du poumon avec Valérie...

61min
Jour 17. Yoga Balles™️ - Je me libère pour retrouver un équilibre émotionnel avec Johanna Vicens
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 17. Yoga Balles™️ - Je me libère pour retrouver un équilibre émotionne...

52min
Jour 18. Body Fx™️ - Réunion des épaules aux hanches en passant par le tronc avec Esther Bouchard
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 18. Body Fx™️ - Réunion des épaules aux hanches en passant par le tron...

49min
Jour 19. Pranayama - Nadi Shodhana - Respiration alternée avec Pascaline Benovici-Berton
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 19. Pranayama - Nadi Shodhana - Respiration alternée avec Pascaline Be...

11min
Jour 20. ELDOA - Pour les épaules avec Julie Cadorette
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 20. ELDOA - Pour les épaules avec Julie Cadorette

44min
Jour 21. Hatha - Cours de yoga sur le changement avec Maryse Lehoux
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 21. Hatha - Cours de yoga sur le changement avec Maryse Lehoux

37min
Jour 22. Méditation - Vivre dans la fluidité de la vie avec Betty Massion
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 22. Méditation - Vivre dans la fluidité de la vie avec Betty Massion

39min
Jour 23. Yin Yoga - Trouver la joie - méridien du coeur avec Valérie Penet
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 23. Yin Yoga - Trouver la joie - méridien du coeur avec Valérie Penet

60min
Jour 24. ELDOA - Le twist avec Julie Cadorette
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 24. ELDOA - Le twist avec Julie Cadorette

47min
Jour 25. Hatha - Yoga Anatomie - Débloquer son diaphragme dans l'amour avec Géraldine Ledoux
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 25. Hatha - Yoga Anatomie - Débloquer son diaphragme dans l'amour avec...

29min
Jour 26. Pranayama - Nadi Shodhana avec Locana Sansregret
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 26. Pranayama - Nadi Shodhana avec Locana Sansregret

10min
Jour 27. Yoga Nidra - La contrée des nuages avec Stéphane Lachance
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 27. Yoga Nidra - La contrée des nuages avec Stéphane Lachance

21min
Jour 28. Mantra - Shiva Shakti Svadhisthana (région de l'abdomen) avec Patrick Bernard
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 28. Mantra - Shiva Shakti Svadhisthana (région de l'abdomen) avec Patr...

5min
Jour 29. Hatha & Chakras - Fluidité et adaptabilité avec Martine Rivière
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 29. Hatha & Chakras - Fluidité et adaptabilité avec Martine Rivière

38min
Jour 30. Yin Yoga - Anahatasana - Le coeur fondant avec Gladys Delaflor
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 30. Yin Yoga - Anahatasana - Le coeur fondant avec Gladys Delaflor

26min
Jour 31. Hatha - Clarté et vision avec Maryse Lehoux
S1 - Flexibilité et croissance

Jour 31. Hatha - Clarté et vision avec Maryse Lehoux

57min
Voir en entier
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez du bien-être à vos proches pour les fêtes !

Les cartes-cadeaux du Studio Diva Yoga sont arrivées pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accès au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Un présent unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offrir une carte-cadeau