1. Mantra, pranayama - Protection et Compassion - Respiration profonde avec Lily Champagne

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Om Tare Tuttare Ture Svaha - Je suis en sécurité, protégée et libérée de toute peur

Avec Lily Champagne

(4 avis)

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Mantra Om Tare Tutarre Ture Soha et Prânâyâma DirghaConnectez-vous avec le mantra de libération, Om Tara Tutarre Ture Soha, et laissez Dirgha vous envelopper dans un cocon de détente et de réflexion profonde, ouvrant la voie à la guérison intérieure.Nous pouvons voir ce mantra comme une prière qui va impliquer la foi de celui qui le dit, mais aussi, comme la force d'un son qui va résonner en nous et libérer des énergies qui vont nous permettre d'avancer sur notre chemin.Ce mantra est souvent traduit par « Je me prosterne devant la Libératrice, Mère de tous les Victorieux ». Cette louange cache un sens plus profond ou chaque mot du mantra va faire appel à des résonances qui vont faire vibrer votre corps pour apporter leurs bienfaits. Il peut se faire en récitant de vive voix ou avec l’aide d’un mala. Les effets de Dirgha : cette technique relaxe tout le corps et régule la respiration.Cliquez ici pour télécharger la fiche du cours

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Mireille Martel

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Christine Lepoitevin

Claudine Le Morvan

David Leluan

Esther Bouchard

France Auger

Gladys Delaflor

Isabelle Deffernez

Laure-Anne Desrumaux

Lily Champagne

Marie-Valérie Amé

Séverine Lars

Stéphane Lachance

Sylvie Berardi

Valérie Penet

Anne G.

Merci beaucoup pour ce pranayama et ce mantra qui calment corps et esprit

Lily C.

Un grand plaisir Anne de guidée ces petites capsules de mantra et prânâyâma. Lily xxx

Répondre à Anne

Françoise B.

Merci Lily pour cette belle pratique. C'est une belle découverte de l'avoir pratiquée du haut vers le bas puis du bas ver le haut. Habituellement, je la pratique du bas vers le haut. Namasté.