Om Tare Tuttare Ture Svaha - Je suis en sécurité, protégée et libérée de toute peur
- Om Tare Tuttare Ture Svaha - Je suis en sécurité, protégée et libérée de toute peur
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- 15. Hatha – Enracinement et confiance en 10 minutes avec France Auger
Avec
France Auger
- Body Fx ™️
- Dynamique
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Power Yoga
- Pranayama
- Restaurateur
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Nidra
- Yoga sur chaise
- Ancrage
- Calme
- Confiance en moi
- Énergie
- Force intérieure
- Périnée / Plancher pelvien
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Pour tous
- Français
Grâce à des postures harmonieusement choisies, tonifiez les muscles des jambes et des abdominaux, renforcez les quadriceps et favorisez l’enracinement.D’un point de vue psychologique et mental, augmentez la force intérieure, la détermination et la concentration. Développez également votre feu intérieur, le contrôle psychique et la stabilité émotionnelle. Voyez votre confiance en vous augmenter et connectez-vous au moment présent et à la paix intérieure !Matériel facultatif : un coussin.
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