Om Tare Tuttare Ture Svaha - Je suis en sécurité, protégée et libérée de toute peur
- Om Tare Tuttare Ture Svaha - Je suis en sécurité, protégée et libérée de toute peur
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- 12. Body Fx™️ – Solide comme le roc avec Julie Cadorette
Avec
Julie Cadorette
- Body Fx ™️
- Dynamique
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Power Yoga
- Pranayama
- Restaurateur
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Nidra
- Yoga sur chaise
- Ancrage
- Calme
- Confiance en moi
- Énergie
- Force intérieure
- Périnée / Plancher pelvien
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Pour tous
- Français
Ce cours de body f(x) vous propose de trouver la stabilité et être solide comme le roc. Vous allez explorer la stabilité des épaules et du tronc et aussi découvrir comment renforcer les pieds et les hanches. Accessoires : deux blocs de yoga, une balle thérapeutique régulière ou à défaut une paire de chaussettes en boule, une bande élastique longue ou une sangle et l'accès à un mur.
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.jpg "2. Viniyoga - Renforcement et confiance avec Lily Champagne")
.jpg "19. Body Fx™️ Express – Pour la sacro-iliaque (bassin) avec Mireille Martel")
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