Om Tare Tuttare Ture Svaha - Je suis en sécurité, protégée et libérée de toute peur
- Om Tare Tuttare Ture Svaha - Je suis en sécurité, protégée et libérée de toute peur
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- 20. Yoga Restaurateur – Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet
Avec
Valérie Penet
- Body Fx ™️
- Dynamique
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Power Yoga
- Pranayama
- Restaurateur
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Nidra
- Yoga sur chaise
- Ancrage
- Calme
- Confiance en moi
- Énergie
- Force intérieure
- Périnée / Plancher pelvien
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Pour tous
- Français
Il s’agit d’une séance complète de yoga restauratif axée sur le 1er chakra, le chakra de la racine, de la solidité pour retrouver la sérénité.L’ensemble de ces postures permet de s’ancrer solidement au sol et permet également une belle détente du corps.Page FB : Yoga – l’Esprit Zen - Albi
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.jpg "2. Viniyoga - Renforcement et confiance avec Lily Champagne")
.jpg "19. Body Fx™️ Express – Pour la sacro-iliaque (bassin) avec Mireille Martel")
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