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    Dans ce cours de yoga dynamique, établissez la fondation sécuritaire pour pratiquer la posture de l'équilibre sur la tête (shirshasana), et éclatez-vous à voir la vie à l'envers ! Accessoire : tapis de yoga.

    Avatar de Sabine
    Sabine B. FR - Ruan

    Superbe séance pour explorer ce type de postures que j'appréhende malgré 10 ans de pratique. Merci beaucoup

    Répondre à Sabine
    Avatar de Camille
    Camille G. FR - Mornay-sur-Allier

    J'ai des progrès à faire aussi mais je m'épate quand même ! :)

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Bonne continuation

    Répondre à Camille
    Avatar de Philici
    Philici N. FR - Paris

    J'étais très curieuse de découvrir la séance et d'essayer les inversions. La séance fut très ludique même si ma marge de progression reste énorme vu que je n'ai pas réussi à poser mes jambes sur mes bras. Je pense que ma position ne devait pas être correcte. Je reste tout de même ravie d'avoir essayé. Merci pour la pédagogie et le chaleureux ombre fin de séance. Namasté

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Bravooo pour votre effort ! Avec la pratique ce sera beaucoup plus fluide et plus facile !

    Répondre à Philici
    Avatar de Laure
    Laure C. FR - Versailles

    Jamais fait... j’ai des progrès à faire.

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Avec un peu de pratique... :)

    Répondre à Laure

    Vous regardez la bande d'annonce de...


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