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4.5357Cours de yoga flow matinal de 30 minutes pour étudiants initiés pour soulager, éveiller le corps, assouplir et raffermir les muscles même si vous manquez de force et de souplesse. ???? Accessoires : une couverture et un bloc pour plus de confort.
Mylène S. GR - Paleochora
Très belle séance pour se délier et commencer la journée avec bienveillance. Merci
Caroline P. FR - Roissy en Brie
Cet équilibre de souplesse et de dynamisme me convient parfaitement, cette séance deviendra probablement mon rituel matinal
Christiane P. FR - Chantepie
Merci Maryse, il semble que la dernière minute de la séance s'arrête avant la fin
Véronique S. BE - Aywaille
WOAUH chaud chaud, je suis en forme pour démarrer la journée et je sens mon corps délier également. Merci Maryse
Emilie H. FR - Frejus
Vraiment fantastique pour bien commencer la journée
Brigitte F. FR - Paris
Séance à la fois dynamisante et relaxante, magnifique comme toujours, merci Maryse. Namasté.
Sylvie C. CA - yamaska
Superbe pratique relaxante et énergisante, merci Maryse namasté.
Chantal Y. FR - Nyons
J'aime le côté dynamisant et le bienfait des étirements mais les enchaînements de la salutation au soleil sont trop rapides pour moi maintenant à cause de mon manque de souplesse. A 65 ans depuis peu, je préfère des enchaînements moins rapides mais tout aussi efficaces. Que me conseillez vous?
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Séance parfaite le matin, j'adore. Merci Maryse !
Christelle L. FR - golbey
Super énergie pour démarrer la journée !! Merci beaucoup :)
Brigitte P. NC - Nouméa
Merci pour cet éveil matinal dynamisant
Danie L. FR - Nancy
Très belle découverte merci
Josette L. CA - Salaberry- de- Valleyfield
Merci Maryse, j'adore cette séance et les enchaînements. Je vais le refaire à coup sûr. Plus difficile pour moi ce matin, toutes mes articulations étaient douloureuses. Aussi, petite question : au début de la séance, il y a qq exercices à faire en tailleur sans le coussin, pour moi très difficile pour les hanches et spoas, puis-je garder le bloc ou dois-je persévérer sans le bloc ?
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Séance flow et dynamique pour bien démarrer la journée. Merci. Namasté
Catherine C. FR - Prayssas
J'aime beaucoup cette séance. Merci. Namaste
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merveilleux flow, merci infiniment Maryse.
Brigitte C. FR - VARS
Agréable flow réservé pour les matins où je dispose d'un peu plus de temps ... comme ce matin ! Merci !
Manda R. FR - Paris
Belle pratique à vous
Jany G. FR - Paris
Bon Matin Maryse et merci bcp pour cette superbe séance. J'ai besoin d'un petit conseil pour pouvoir être confortable dans la position du diamant. Malgré deux coussins, j'ai très mal aux genoux (bien que je ne ressente jamais de douleurs aux genoux dans d'autres positions), celle-ci est vraiment "un calvaire". Comment pouvoir apprivoiser cette position en douceur pour arriver à la maîtriser sans douleurs aux genoux ? Merci bcp pour les conseils. NAMASTE
Muriel L. FR - saint malo
Bonjour, j'ai le même problème alors j'utilise un tabouret de méditation (fait maison) pour cette position. Et merci Maryse pour tous ces bienfaits.
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe séance, qui réveille, qui échauffe bien les muscles ! Ma séance préférée du mois pour les matins où j'ai un peu plus de temps ! Namasté
Manda R. FR - Paris
Namasté
Jackie F. FR - Paris
Merci beaucoup Maryse. Bel équilibre du matin.
Manda R. FR - Paris
Cynthia H. FR - ROSTEIG
MERCIII... NAMASTE
Manda R. FR - Paris
Namasté
Brigitte M. FR - Dolcourt
Géant
Manda R. FR - Paris
Maïté V. FR - LILLE
Belle énergie
Manda R. FR - Paris
Laure C. FR - Versailles
Merci pour cette belle séance matinale
Manda R. FR - Paris
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci pour cette séance d'équilibre.
Manda R. FR - Paris
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Merci Maryse pour cette séance dynamique de renforcement et de souplesse. Namaste
Manda R. FR - Paris
Avec grand plaisir
Jacinthe S. CA - St-Cyprien de Napierville
Merci pour cette belle séance !
Manda R. FR - Paris
Au plasir
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Waoh quelle séance ! Le chien tête en haut était une première ! Merci beaucoup Maryse ! Namasté
Manda R. FR - Paris
Belle découverte à vous alors
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