3 - Réveil du chat de Pascaline Benovici-Berton (33 minutes)

A la fin de la lecture, passer automatiquement à l'épisode suivant :

Video Player is loading.

Current Time 0:00

Duration -:-

Loaded: 0%

Stream Type LIVE

Remaining Time -:-

Rayonner grâce au yoga matinal

Populaire

Avec Pascaline Benovici-Berton

(37 avis)

Au programme
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

C’est en observant mes chats le matin au réveil que j’ai crée cette séance. Tout en étirements et en échauffements afin d’aborder la journée en pleine forme. A pratiquer sans modération ! Accessoire : une couverture.

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Betty Massion

Cécile Roger

Esther Bouchard

France Auger

Frédérique Aubanel

Gladys Delaflor

Isabelle Carpentier

Joelle Heitgen

Karine Baslé

Laetitia Le Doaré

Laure-Anne Desrumaux

Marion François

Martine Belcourt

Martine De Grandpré

Maryse Nadeau

Pascaline Benovici-Berton

Sonia Berthelot

Sophie Guérin

Sylvie Berardi

Michelle Maillard

Denise B.

Tout en douceur cette séance étire et réveille tout le corps et calme le mental Merci infiniment Pascaline pour ce moment Namasté

Répondre à Denise

Claire L.

Merci Pascaline, pour cette séance matinale d'assouplissement. J'apprécie particulièrement ce calme bienveillant qui guide la séance, c'est très apaisant. J'ai des difficultés avec le diamant surtout en début de matinée, mais me suis assouplie progressivement, j'ai tout de même du faire l'intégration en position allongée. 🙏🙏🙏 Namaste

Répondre à Claire

Joëlle P.

Une séance bienfaisante pour un réveil en douceur, tout en faisant travailler tout le corps. Merci Pascaline.

Répondre à Joëlle

Claire L.

Merci Pascaline pour cette séance qui m'apprend à apprivoiser la posture du diamant. Tous ces étirements mettent en forme pour vivre sa journée dans l'esprit du sankalpa. Namaste 🙏🙏🙏

Pascaline B.

Merci à vous, je suis contente de partager cette séance avec le plus grand monde... Bonne journée à vous. 🙏

Répondre à Claire

Anne G.

Une séance très douce.

Pascaline B.

🙏

Répondre à Anne

Adeline R.

J'ai adoré cette séance, avec ces mouvements doux et harmonieux. Merci à vous qui nous inspire. 😌😊

Pascaline B.

🙏 Je vous retourne le compliment 😊 c'est vous toutes qui m'inspirez

Répondre à Adeline

Katia R.

Belle séance beaucoup de fluidité, mon chat a apprécié également il est venu ronronné prés de moi à l'intégration parfait :)

Pascaline B.

Je suis heureuse d avoir partagé cette séance avec toi et ton chat 🙏

Répondre à Katia

Sandra M.

Merci pour cette séance pour bien commencer la journée!

Pascaline B.

🙏

Répondre à Sandra

Evelyne B.

Merci Pascaline pour cette séance "chat" que j'affectionne tout particulièrement ‍‍‍

Pascaline B.

🙏Merci à toi

Répondre à Evelyne

Nathalie B.

Belle séance, pour moi trop longtemps la position diamant.

Répondre à Nathalie

Ibtissam Z.

Belle seance, merci

Répondre à Ibtissam

Brigitte F.

Belle séance pour le matin. Merci. Namasté

Répondre à Brigitte

Véronique S.

Merci pour cette belle séance. Pour moi, l'intégration encore en position du diamant était un peu de "trop". je suppose que terminer en position couchée est envisageable aussi ? Belle journée

Pascaline B.

Bien entendu il faut écouter ton corps... Et ton cœur 🙏

Répondre à Véronique

Carine A.

Belle séance, j'aurais juste aimé avoir des indications sur les parties du corps où l'on devait sentir l'étirement pour ajuster correctement notre posture. Merci beaucoup

Répondre à Carine