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    Une super séquence dynamique qui se divise en 3 parties 15 min épaules, 15 min abdos et 15 min hanches. Vous transformerez votre citron en une belle limonade fraiche. Accessoires : un élastique en boucle / un élastique long, 2 blocs et une couverture.

    Avatar de Katia
    Katia R. FR - POITIERS

    Merci Aurélie magnifique séance entre douceur et réveil musculaire 😊 prête pour croquer cette nouvelle journée 😘

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Génial ! Namaste Katia.

    Répondre à Katia
    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Lyon

    Merci Aurelie pour cette séance que je retrouve avec plaisir ! Namaste

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Namaste Claire.

    Répondre à Claire
    Avatar de Evelyne
    Evelyne D. FR - Sarcelles

    Je refais cette séance avec gd plaisir Aurelie, merci

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Namaste Evelyne.

    Répondre à Evelyne
    Avatar de sally
    Sally L. FR - SASSIS

    Merci Aurélie. Quel bonheur ! Namasté

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec joie ! Namaste Sally.

    Répondre à Sally
    Avatar de Caroline
    Caroline P. FR - Roissy en Brie

    Merci pour cette belle séance

    Répondre à Caroline
    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Lyon

    Bonjour Aurelie, je refais cette séance ce matin avec beaucoup de plaisir et ressens une paix profonde à la fin ! Merci pour cette belle séance, pour le chant, la magie et la puissance des mots ! Namaste

    Répondre à Claire
    Avatar de Isabelle
    Isabelle T. FR - Fleurieu sur Saône

    Merci, Aurélie, bonne journée!

    Répondre à Isabelle
    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Lyon

    Merci chère Aurelie pour cette séance matinale que je pratique à nouveau avec grand plaisir ce matin, namaste

    Répondre à Claire
    Avatar de Nathalie
    Nathalie B. FR - Royat

    Merci, super séance de démarrage

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Namaste, Nathalie.

    Répondre à Nathalie
    Avatar de Brigitte
    Brigitte F. FR - Paris

    Merci Aurélie, séance parfaite pour commencer la journée après une nuit un peu trop courte. Namasté

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Parfait ! Namaste, Brigitte.

    Répondre à Brigitte
    Avatar de Evelyne
    Evelyne D. FR - Sarcelles

    Merci infiniment Aurelie pour cette détente ❤️

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec joie ! Namaste, Evelyne.

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Julie
    Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu

    Magnifique! Merci! Je la referai souvent!

    Répondre à Julie
    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Lyon

    Magnifique séance, pratiquée au soleil de ce matin ! Merci Aurélie. Namaste

    Répondre à Claire
    Avatar de Lorraine
    Lorraine C. CA - Nouvelle

    Quel respect et quelle bienveillance dans les mouvements! Douceur matinale exquise! Merci et Namasté.

    Répondre à Lorraine
    Avatar de anne
    Anne B. FR - EYRAGUES

    Avec quelle belle énergie pétillante et joyeuse tu nous offres cette séance ! Merci de ce don ! Belle journée qui s'ouvre !

    Répondre à Anne
    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Lyon

    Namaste Aurelie, merci pour ce réveil à la fois doux et tonique !

    Répondre à Claire
    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    J'adore pratiquer avec Aurélie et cette séance est parfaite pour le matin. Merci

    Répondre à Cindy
    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    Une des plus belles séances du mqt

    Répondre à Cindy
    Avatar de Annie
    Annie H. FR - ORDAN LARROQUE

    Merci beaucoup

    Répondre à Annie
    Avatar de Isabelle
    Isabelle J. CA - Montréal

    Merci Aurélie pour ce beau moment corps et esprit. Belle énergie, douce et dynamique à la fois.

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec joie. Namaste, Isabelle :)

    Répondre à Isabelle
    Avatar de Maïté
    Maïté V. FR - l'isle d'espagnac

    Magnifique immersion bercée par votre voix si agréable ! MERCI

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec joie, Maïté :)

    Répondre à Maïté
    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Lyon

    Merci Aurelie pour ce voyage matinal à travers le corps et les mots !

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec grand Plaisir !

    Répondre à Claire
    Avatar de Armelle
    Armelle F. CA - Magog

    J'ai aimé le choix des postures, les explications et le rythme du cours. Merci pour ce beau début de journée !

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Et que la journée continue sous de beaux auspices ! Namaste, Armelle.

    Répondre à Armelle
    Avatar de Anne-Sophie
    Anne-Sophie V. FR - LES AGEUX

    Namaste ! Un grand merci pour cet enchainement de postures alliant réveil douceur, force et ouverture du coeur. Merci pour tes explications.

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Une belle alchimie. Namaste, Anne-Sophie.

    Répondre à Anne-Sophie
    Avatar de Nicole
    Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

    Merveilleuse scéance ! les explications sont claires précises et avec le sourire. Merci !

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec joie, Nicole !

    Répondre à Nicole
    Avatar de Claudine
    Claudine L. FR - Chomerac

    Je suis fan inconditionnelle. Une séance racontée comme une belle histoire, dans la douceur et le dynamise et la bonne humeur. Décidément Aurélie c'est à chaque fois un moment exquis. Merci. Namasté.

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Waouhhh, merci beuacoup

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Décidément ce sont de belles rencontres :) Namaste, Claudine !

    Répondre à Claudine
    Avatar de Raphaële
    Raphaële H. FR - Besançon

    Excellent ! Quel bon moment. Merci Aurélie.

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Au plaisir

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Superbe ! Namaste, Raphaële :)

    Répondre à Raphaële
    Avatar de EVELYNE
    EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE

    Merci Aurélie de cette très douce séance

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec joie, Evelyne !

    Répondre à EVELYNE
    Avatar de Annabelle
    Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

    Quelle belle séance. Mon corps est réveillé, léger et tonique. Je me sens en forme pour une belle journée

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Merci beaucoup pour votre partage Annabelle

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Et que chaque journée soit douce et légère ! Namaste, Annabelle.

    Répondre à Annabelle
    Avatar de Edwige
    Edwige R. FR - GUMERY

    Merci Aurelie pour cette superbe séance, comme d'habitude tu m'as embarquée dans un voyage avec mon corps dans mon corps, tout en douceur

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Tpu le plaisir est pour moi Namasté

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Wouah ! Quel sacré voyage ! Namaste, Edwige :)

    Répondre à Edwige
    Avatar de Laurence
    Laurence B. FR - RUGLES

    Je suis vraiment fan de tes cours !!! Merci Aurélie ! Belle journée, remplie de bienveillance et d'énergie ! Namasté

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Merci beaucoup Laurence

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Merci beaucoup, Laurence :) Passe également une agréable journée !

    Répondre à Laurence
    Avatar de Véronique
    Véronique B. FR - Ville-La-Grand

    Merci Aurélie. Séance très agréable.

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec plaisir, Véronique.

    Répondre à Véronique
    Avatar de Rachel
    Rachel G. FR - Alligny Cosne

    Franchement c'est toujours un délice ! Merci Aurelie !

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Merci beaucoup

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Ravie ;) Namaste, Rachel !

    Répondre à Rachel
    Avatar de Jackie
    Jackie F. FR - Paris

    Toujours aussi efficace et sensible. Merci Aurélie !

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Au plaisir

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Belle journée, Jackie :)

    Répondre à Jackie
    Avatar de Louisette
    Louisette G. CA - Cote St Luc

    Merci !

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec plaisir, Louisette.

    Répondre à Louisette
    Avatar de Aurore
    Aurore Y. FR - Alièze

    Merci Aurélie

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec joie, Aurore.

    Répondre à Aurore
    Avatar de Nicole
    Nicole S. CH - Jouxtens-Mézery

    Etirements et ancrage, je me sens bien dans mon corps, le coeur ouvert et l'esprit joyeux. Merci Aurélie ! Namasté

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Super, namasté

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Superbe. Namaste, Nicole.

    Répondre à Nicole
    Avatar de nicole
    Nicole P. FR - BOURG BLANC

    Merci infiniment pour ce reveil en douceur. Namaste

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec plaisir, Nicole.

    Répondre à Nicole
    Avatar de Cynthia
    Cynthia H. FR - ROSTEIG

    NAMASTE...

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Namaste, Cynthia.

    Répondre à Cynthia

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