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Dans cette séance, pratiquez un type de salutation au soleil avec deux variantes qui peut être réalisé le matin pour bien commencer la journée. L’enchainement des postures cadencé par la respiration permet de dynamiser le corps et l’esprit, favorise la concentration et met l’accent sur l’ouverture et la mobilité des hanches.

Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour Sylvie, Magnifique séance, j'ai bien travaillé et je suis fière de moi, je me sens toute revigorée. Très dynamisant, j'ai adoré. Merci pour cette belle séance. Namasté
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Sylvie pour votre retour positif. C’est très gentil de votre part. Je suis heureuse que mes séances vous fassent du bien! Bonne continuation dans votre pratique. Namaste.
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Sylvie pour votre retour positif. C’est très gentil de votre part. Je suis heureuse que mes séances vous fassent du bien! Bonne continuation dans votre pratique. Namaste.

Véronique P. CH -
Merci beaucoup pour cette très belle séance. J'ai bien senti la différence dans mes hanches et le bas de mon dos.

Emmanuelle P. FR - Limoges
Excellente séance pour débuter ce dimanche. Merci !

Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment. Namasté !!

COLETTE J. FR - ANTISANTI
Merci Sylvie. Je ne dirais qu'un mot : SUPERBE. Namasté.

Sylvie C. CA - yamaska
Tout simplement wow!!!! J' ai travaillé fort et je me sens tout à fait régénéré. Merci

Ingrid B. FR - Salon de Provence
Merci pour cette sacrée séance ! Une détente alliée à du renforcement en douceur.

Annie H. FR - ORDAN LARROQUE
Merci beaucoup pour cette magnifique séance

Nathalie N. FR - Mercey
Belle séance, on sent bien la progression. Merci !

Carmen L. CA - Palmarolle
Un peu difficile pour moi mais j’y suis arrivé !

Manda R. FR - Paris
Bravo

Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci pour cette belle séance

Manda R. FR - Paris

Yasmin P. FR - La tronche
Merci !!!!!!!!!!!! MAGNIFIQUE SEANCE !

Manda R. FR - Paris
Au plaisiiiir

Jackie F. FR - Paris
Merci beaucoup Sylvie, séance ferme, souple, élégante !! avec un peu de Cinzano !

Manda R. FR - Paris
Au plaisir

Maïté V. FR - LILLE
Merci. Séance que je referai pour ressentir ma progression ou ....... selon l'état du moment

Manda R. FR - Paris
Bonne continuation dans cette pratique alors

Maïté V. FR - LILLE
Posture en fente haute que j'ai adapté surtout pour un côté, résultat de la séance, j'ai l'impression d'être plus stable.

Manda R. FR - Paris
Super, il est essentiel que vous sentiez votre corps. Quand vous vous sentiez bien, c'est le plus important :)
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Sylvie. J'ai ressenti un peu plus de souplesse après chaque posture et ilibre
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Véronique, je suis heureuse que la séance vous ait plu! Namaste

EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Merci Sylvie, une très belle séance. Je reconnais avoir eu du mal sur la 3e posture jambe arrière allongée, j'ai adapté.
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Evelyne, heureuse que la séance vous ait plu! Et bravo pour vous avoir adapté la posture ! C’est la posture qui doit être adaptée au corps et non le contraire! Namaste !

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Je la referai !
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Et oui faire et refaire pour bien apprivoiser les postures! C’est le secret! Merci à vous! Namaste

Claudine L. FR - Chomerac
Belle séance pour les hanches, j'ai eu un peu de mal à suivre, certaines positions ne m'étaient pas familières, donc j'ai mis sur pause pour essayer de les faire correctement. Donc je dirais que le débit est un peu rapide quand on ne connait pas l'ensemble. J'ai tout de même beaucoup aimé cette séance qui m'a incitée à sortir de ma zone de confort. Merci
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Claudine pour votre commentaire! Et vous avez bien fait de prendre du temps! Namaste
Géraldine B. FR - Flaviac
Extraordinaire séance
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Géraldine pour votre commentaire. Je suis heureuse que cette séance vous ait plu! Namaste

Nadine T. FR - ventron
C'était génial, mes hanches ont adoré. Belle energie pour commencer ma journée. Namasté
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Nadine ! Heureuse que la séance vous ait plu! Namaste

Valerie B. FR - REAU
Merci pour cette superbe séance, mes hanches sont pleines de gratitudes

Manda R. FR - Paris
Ravi que ça vous a plu
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Valérie! Je suis heureuse que cette séance vous ait plu! Namaste

Annick C. BE - Jette
Pour moi, une des meilleures séances complètes qui travaillent les hanches. Super

Manda R. FR - Paris
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Annick ! Je suis heureuse que la séance vous ait plu! Namaste.
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