SĂ©rie du mois de mars - Je me libĂšre
Nouveau
5.0000- Ayurvéda
- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Body Fx âąïž Express
- Doux
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- MĂ©ditation
- Pranayama
- Restaurateur
- Thérapeutique
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga Nidra
- Yoga Tune Up
- Yogathérapie
- DĂ©tox
- LĂącher prise
- Mobilité du bassin / des hanches
- Mobilité du haut du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- SystĂšme respiratoire
- DĂ©butant
- Pour tous
- Français
Dans cette sĂ©ance, pratiquez un type de salutation au soleil avec deux variantes qui peut ĂȘtre rĂ©alisĂ© le matin pour bien commencer la journĂ©e.
Lâenchainement des postures cadencĂ© par la respiration permet de dynamiser le corps et lâesprit, favorise la concentration et met lâaccent sur lâouverture et la mobilitĂ© des hanches.
Accessoires : deux blocs de yoga.
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BĂ©atrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Sylvie, mon bassin est rempli d'une douce énergie, mon psoas est étiré et mes hanches pétillent. Je reviendrai bientÎt Namasté
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Sylvie pour cette séance exigeante mais aussi trÚs bénéfique pour tout le corps , pour les hanches qui se délient ,le dos qui s'étire et le mental qui se calme ,un bon départ pour cette journée Namasté
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