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Étirer les ischios jambiers est excellent pour le bon maintien de la colonne vertebrale dans ses courbes naturelles. Cette séance va créer de l’espace dans les articulations de la colonne et ainsi soulager des douleurs lombaires. Une posture simple à pratiquer souvent pour beaucoup de résultats.
La posture de la pince debout ou de la cloche est la seule posture debout en yoga yin.

Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Excellente posture pour détendre les lombaires
Gladys D. FR - Muret
Oui ,et les muscles de tout le dos,stimule le transit,le lâcher prise,tonifie foie rein,baisse la tension ,oui elle est excellente .très belle journee Nathalie ♀️Merci _/\_pour votre pratique♀️

Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
J aimerai beaucoup un cours de yin avec vous

Danielle F. CA - Montréal
Merci Gladys encore une séance très intéressante et qui étire bien les icischios jambier. Namasté
Gladys D. FR - Muret
Super Danielle bravo tres belle énergie ♀️Oui c'est une posture que l'on peut faire 3 mn par jour même hors tapis,elle libère étire assoupli ,excellente pour la colonne ,le bas du dos .Bientôt la fin de la série félicitations .belle soirée

Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance, ça tire bien derrière les jambes :) Namasté
Gladys D. FR - Muret
Merci Magaly pour ce retour .c'est une excellente posture pour le bas du dos aussi ,on peut la faire facilement une fois par jour,assez rapidement les ishios jambiers vont s'assouplir et bcp de postures seront plus faciles.Namasté Magaly ♀️

Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Magnifique Gladys. Merci pour la bienveillance de nos poignets dans la table ! Namasté
Gladys D. FR - Muret
Merci Michèle, félicitations chère Yogini pour ces pratiques assidues et bienveillantes.♀️très belle journee♀️
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