6. Le chat qui tire sa queue (22 minutes)

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Approche physique et méditative du yin yoga

Avec Gladys Delaflor

(7 avis)

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Avis des membres

Voici une posture énergétique que vous pouvez pratiquer le matin avant de commencer la journée. La torsion de cette posture va stimuler et relancer la digestion, étirer les mucles des hanches et soulager les lombaires.
Pratiquée en suivant les fondamentaux du yin yoga, vous connecterez en douceur au cinq couches de l’être et stimulez les méridiens de l’estomac, du pancréas et de la rate, qui sont associés à la digestion mentale et physique. Cette posture permettra de se libérer de l’anxiété.

Gladys Delaflor

Francine D.

Merci Gladys pour cette séance. J'apprécie le temps que l'on doit demeurer dans la posture. J'en ressors toujours détendue avec un sentiment de bien-être. Namasté !

Répondre à Francine

Joëlle C.

Merci Gladys ! j'ai beaucoup aimé cette posture ! Belle détente ! J'aime beaucoup cette série ! Namaste

Répondre à Joëlle

Brigitte R.

Merci Gladys pour cette séance, je me sens toute légère !

Gladys D.

Merci BrigitteJe suis heureuse de savoir que cette séance vous a fait du bien ‍♀️ Merci pour avoir pratiqué et pour ce super retour Très douce journée ✨

Répondre à Brigitte

Danielle F.

Je me suis permise de faire cette séance après avoir fait la séance du sphinx et ça m'a aussi fait un grand bien. J'aime beaucoup ton enseignement. Merci Gladys Namasté

Gladys D.

Merci Danielle ça fait vraiment plaisir,c'est une posture qui peut être intense aussi,mais toutes les torsions sont tellement bonne autant pour la colonne vertébrale que la digestion ‍♀️très agréable pratique et bcp de bien être Danielle.‍♀️Namasté

Répondre à Danielle

Sabine R.

Merci Gladys, pour moi ce fut la version 2... belle détente , un régal !

Gladys D.

Merci Sabine pour ce retour qui fait plaisir‍♀️Bravo pour votre pratique ,votre attention et le choix adapté au moment.vous décrivez les effets d'une séance bien faite‍♀️Namaste belle continuation‍♀️Gladys

Répondre à Sabine

Magaly C.

Bonjour, merci pour cette séance, la posture n'est pas simple mais je la referais quand même ;) En tout cas, ça marche, je suis prête pour ma journée :) Namasté

Gladys D.

Merci Magaly pour ce précieux retour,cette posture est un peu avancée ,elle étire les muscles des hanches les quadriceps et peut soulager les lombaires,elle est revigorante et donc intéressante le matin..petit à petit en la refaisant doucement en respectant ses limites ,on s'aperçoit que les résistances laches.

Gladys D.

Je termine ,et c'est très enrichissant car on apprend à accepter et à patienter c'est un travail puissant .‍♀️Très beau week end Magaly et merci pour cet échange‍♀️