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    Saligner et s’appaiser pour se préparer à une belle nuit de sommeil réparateur
    Dans ce cours aux postures harmonieusement choisies,
    ● Tonifiez les muscles des jambes et des abdominaux…
    ● Renforcez les chevilles.
    ● Favorisez l’alignement des 5 koshas
    ● Augmentez la mémorisation avec toutes les postures à connaitre et leur
    enchainment
    ● Assouplissement général du corps
    ● Travail sur l’équilibre postural
    ● Diminuer votre feu intérieur et augmenter le yin
    ● Entraînement et synchronisation d’une respiration consciente
    ● Augmentez la lucidité (observer sans jugement)
    ● Développez la spiritualité en pratiquant en toute dévotion, la connexion avec le
    moment présent ainsi que la paix intérieure…

    Avatar de Catherine
    Catherine C. FR - Prayssas

    J'ai énormément apprécié cette séance. Merci. Namaste

    Répondre à Catherine
    Avatar de Mariette
    Mariette E. FR - Saulnes

    Merci Géraldine ! Namaste

    Avatar de Géraldine
    Géraldine L. GF - Kourou

    Merci Mariette. Namaste

    Répondre à Mariette

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