Approfondir la connexion intérieure
- Approfondir la connexion intérieure
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- 15. Hatha - Chandra Namaskar : Rencontre avec son corps physique et son corps spirituel avec Géraldine Ledoux
5.0000Saligner et s’appaiser pour se préparer à une belle nuit de sommeil réparateurDans ce cours aux postures harmonieusement choisies,● Tonifiez les muscles des jambes et des abdominaux…● Renforcez les chevilles.● Favorisez l’alignement des 5 koshas● Augmentez la mémorisation avec toutes les postures à connaitre et leurenchainment● Assouplissement général du corps● Travail sur l’équilibre postural● Diminuer votre feu intérieur et augmenter le yin● Entraînement et synchronisation d’une respiration consciente● Augmentez la lucidité (observer sans jugement)● Développez la spiritualité en pratiquant en toute dévotion, la connexion avec lemoment présent ainsi que la paix intérieure…
Catherine C. FR - Prayssas
J'ai énormément apprécié cette séance. Merci. Namaste
Mariette E. FR - Saulnes
Merci Géraldine ! Namaste
Géraldine L. GF - Kourou
Merci Mariette. Namaste
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