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Approfondir la connexion intérieure
Nouveau- Approfondir la connexion intérieure
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- 16. Pranayama - Dirgha Pranayama - Je suis alignement avec Aurélie Langlais
Cette séance est là pour connecter au souffle qui circule en vous et autour de vous. Nous allons pratiquer Dirgha Pranayama, la respiration complète. Aucun pré-requis, venez telle que vous êtes afin de vous relier à votre alignement du moment présent.
Vous aurez accès au calme intérieur, tout votre système nerveux pourra se déposer et l’ensemble de vos corps sera détendu tout en étant relié à votre souffle vital.

Chantal P. FR - Fontvieille
Une grande détente, mais j'ai un peu de mal à garder la posture, à refaire, merci beaucoup.
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Oui la posture peut vraiment être changée au cours de la pratique, voire la prochaine fois vous pouvez vous placer sur une chaise. Respirez dans l'inconfort et si ça fait : non, sortez et goûtez l'expérience différemment. Namaste Chantal.
Florence G. FR - Aix en Provence
Vraiment, Magnifique séance! Il faut juste l'expérimenter! Namasté Aurélie
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Oui, juste l'expérimenter. Namaste Florence.
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