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Etre dans le moment présent est une expérience très intense. Avec la pratique de la
conscience sensorielle durant la méditation, il est possible d’apprendre à entrer dans
le moment présent en se concentrant sur les sens. Cet apprentissage est utile pour
développer son attention et sa concentration des sens dans la vie quotidienne, ce
qui améliore sa qualité de vie et son efficacité.
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