Ce cours vous guide Ă travers des exercices pratiques pour renforcer votre ventre, amĂ©liorer votre respiration et dĂ©tendre votre diaphragme. Profitez pleinement de cette pratique pour vous recentrer et retrouver votre bien-ĂȘtre ! Accessoires : une balle TRPâąïž Papa, deux petites balles TRPâąïž Jumelles avec le sac, un ballon TRPâąïž Mama et un bloc de yoga (ou une couverture).
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