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Ce cours vous guide à travers des exercices pratiques pour renforcer votre ventre, améliorer votre respiration et détendre votre diaphragme. Profitez pleinement de cette pratique pour vous recentrer et retrouver votre bien-être ! Accessoires : une balle TRP™️ Papa, deux petites balles TRP™️ Jumelles avec le sac, un ballon TRP™️ Mama et un bloc de yoga (ou une couverture).
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