29. Pranayama - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson-Babelon

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Approfondir la connexion intérieure

Avec Aline Rakotoson-Babelon

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Avis des membres

Cette séance qui propose la pratique de dirgha pranayama, la respiration complète, est parfaite pour retrouver le calme tant dans le corps qu’au niveau du mental, et se sentir plus apaisé, surtout si on est un peu pris dans la tourmente de la vie.Les bienfaits physiques : oxygénation du sang et simulation du cerveau, relâchement de la tension dans le plexus solaire, apport d’une plus grande vitalité.Les bienfaits psychologiques : calme du mental, gestion des émotions, diminution du stress et de l’anxiété.Les bienfaits spirituels : paix intérieure, enracinement, exploration de soi.Matériels nécessaires : une couverture, un ou deux briques de yoga (ou coussins).Mon site internet : https://aline.yoga/Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Mireille Martel

Alexandra Berroyer

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Cécile Roger

Claudine Le Morvan

David Leluan

Esther Bouchard

France Auger

Géraldine Ledoux

Gladys Delaflor

Laure-Anne Desrumaux

Lily Champagne

Locana Sansregret

Martine De Grandpré

Stéphane Lachance

Sylvie Berardi

Sophie Clara W.

Merci beaucoup, Aline Ta voix, à elle seule, permet le relâchement et la détente.

Aline R.

Coucou Sophie Clara, merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis. Mon cœur est ravi de lire que cette séance t'a procuré tous ces bienfaits 😊 💕 Namasté 🙏🏼🌼

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