Automne Serein : Voyage au cĆur du calme
- Automne Serein : Voyage au cĆur du calme
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- 1 - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon
5.0000Cette sĂ©ance qui propose la pratique de dirgha pranayama, la respiration complĂšte, est parfaite pour retrouver le calme tant dans le corps quâau niveau du mental, et se sentir plus apaisĂ©, surtout si on est un peu pris dans la tourmente de la vie. Les bienfaits physiques : oxygĂ©nation du sang et simulation du cerveau, relĂąchement de la tension dans le plexus solaire, apport dâune plus grande vitalitĂ©. Les bienfaits psychologiques : calme du mental, gestion des Ă©motions, diminution du stress et de lâanxiĂ©tĂ©. Les bienfaits spirituels : paix intĂ©rieure, enracinement, exploration de soi. MatĂ©riels nĂ©cessaires : une couverture, un ou deux briques de yoga (ou coussins).
Monelle B. BE - NIEL
Merci Aline, c'Ă©tait vraiment gĂ©niale, de Mon coeur Ă votre coeur. Namaste đđ
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis, Monelle đ Mon cĆur est ravi de lire que vous avez apprĂ©ciĂ© de rĂ©aliser cette pratique đ NamastĂ©đđŒđŒđŒđŒ
Chantal P. FR - Fontvieille
Toujours trÚs agréable séance avec Aline. Merci pour ce moment de détente.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Namaste Chantal đđđŒđ§ââïžđž
.jpg "17 - Mes racines me donnent des ailes ! avec Rachel Goldenberg")
.jpg "31 - Om Hari Om Muladhara avec Patrick Bernard")
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