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Automne Serein : Voyage au cœur du calme
- Automne Serein : Voyage au cœur du calme
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- 11 - Yoga Balles™️ - Pour les genoux avec Mireille Martel
Cette séquence va vous permettre de soulager les tensions dans les genoux mais également d'activer et mobiliser les hanches et les pieds pour permettre de réduire la pression dans l'articulation du genou. Accessoires : 2 balles thérapeutiques régulières, une Balle TRP™️ Papa, une couverture et deux blocs de yoga.
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