Automne Serein : Voyage au cœur du calme

Avec Pascaline Benovici-Berton
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Vous êtes un sénior et vous avez des douleurs articulaires ? Dans ce cours, mobilisez vos articulations en douceur et retrouvez l'envie d'avancer !a

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Amelie Vergrucht Amelie Vergrucht
Angie Mayrand Angie Mayrand
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Caroline Paradis Caroline Paradis
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Estelle Antoine Estelle Antoine
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Johanna Vicens Johanna Vicens
Josée Dupuis Josée Dupuis
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Locana Sansregret Locana Sansregret
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Patrick Bernard Patrick Bernard
Rachel Goldenberg Rachel Goldenberg
Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
Sonia Berthelot Sonia Berthelot
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Valérie Penet Valérie Penet
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Les épisodes de cette saison

1 - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon

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10 - Réveil douceur libératrice avec Sandrine Entraygues

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11 - Yoga Balles™️ - Pour les genoux avec Mireille Martel

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29 - Marche méditative de pleine conscience d'automne avec Amélie Vergrucht

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Les saisons de cette série

Automne Serein : Voyage au cœur du calme
Saison 1

Automne Serein : Voyage au cœur du calme

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1 - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon
S1 - Automne Serein : Voyage au cœu...

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7 - Yoga Restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet
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9 - 1er chakra - Explorer l'enracinement avec Laure-Anne Desrumaux
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12 - Body Fx- Hanches et pied vont de pair avec Julie Cadorette
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13 - Marma Mudra pour les articulations et les extrémités avec Locana Sansregret
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15 - Pranayama - Chandra Bhedana ou la respiration à la lune avec Betty Massion
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16 - 1er chakra avec Maryse Lehoux
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17 - Mes racines me donnent des ailes ! avec Rachel Goldenberg
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27 - Cours de Yoga - Douceur avec Maryse Lehoux
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28 - Se libérer pour récolter la pleine lune avec Aurélie Langlais
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30 - Grand ménage (tout le corps) avec Julie Cadorette
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