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Parfois, nous nous nous sentons submergées par les vagues incessantes de notre esprit. Cette courte séance regroupe mes mouvements préférés lorsque j’ai peu de temps et que je désire rapidement apaiser mon esprit qui s’emballe suite à une journée de travail chargée mentalement. Elle peut être tout autant utile à tout autre moment où vous ressentez le besoin de lâcher prise, de délier les tensions et de vous apaiser pour retrouver votre paix intérieur.
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.jpg "17 - Mes racines me donnent des ailes ! avec Rachel Goldenberg")
.jpg "31 - Om Hari Om Muladhara avec Patrick Bernard")
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