Automne Serein : Voyage au cœur du calme

Avec Valérie Penet
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Il s’agit d’une séance complète de yoga restauratif axée sur le 1er chakra, le chakra de la racine, de la solidité pour retrouver la sérénité L’ensemble de ces postures permet de s’ancrer solidement au sol et permet également une belle détente du corps Page FB : Yoga – l’Esprit Zen - Albi

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Amelie Vergrucht Amelie Vergrucht
Angie Mayrand Angie Mayrand
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Caroline Paradis Caroline Paradis
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Estelle Antoine Estelle Antoine
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Johanna Vicens Johanna Vicens
Josée Dupuis Josée Dupuis
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Locana Sansregret Locana Sansregret
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Patrick Bernard Patrick Bernard
Rachel Goldenberg Rachel Goldenberg
Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
Sonia Berthelot Sonia Berthelot
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Valérie Penet Valérie Penet
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Les épisodes de cette saison

1 - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon

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5 - ELDOA - Queue de castor avec Julie Cadorette

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10 - Réveil douceur libératrice avec Sandrine Entraygues

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11 - Yoga Balles™️ - Pour les genoux avec Mireille Martel

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12 - Body Fx- Hanches et pied vont de pair avec Julie Cadorette

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14 - Trouver le calme avec Estelle Antoine

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16 - 1er chakra avec Maryse Lehoux

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19 - ELDOA - Le cocktail avec Julie Cadorette

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23 - Méditation d'automne avec Christine Lepoitevin

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25 - Cours de yoga - Apaiser l'esprit avec Angie Mayrand

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27 - Cours de Yoga - Douceur avec Maryse Lehoux

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28 - Se libérer pour récolter la pleine lune avec Aurélie Langlais

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29 - Marche méditative de pleine conscience d'automne avec Amélie Vergrucht

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30 - Grand ménage (tout le corps) avec Julie Cadorette

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Les saisons de cette série

Automne Serein : Voyage au cœur du calme
Saison 1

Automne Serein : Voyage au cœur du calme

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1 - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon
S1 - Automne Serein : Voyage au cœu...

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4 - Yoga Balles™️ - Pour les jambes avec Mireille Martel
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6 - Cours de yoga - Calme et sérénité avec Maryse Lehoux
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7 - Yoga Restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet
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8 - Méditation de l'enracinement - 1er chakra avec Maryse Lehoux
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9 - 1er chakra - Explorer l'enracinement avec Laure-Anne Desrumaux
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10 - Réveil douceur libératrice avec Sandrine Entraygues
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12 - Body Fx- Hanches et pied vont de pair avec Julie Cadorette
S1 - Automne Serein : Voyage au cœu...

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13 - Marma Mudra pour les articulations et les extrémités avec Locana Sansregret
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14 - Trouver le calme avec Estelle Antoine
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15 - Pranayama - Chandra Bhedana ou la respiration à la lune avec Betty Massion
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16 - 1er chakra avec Maryse Lehoux
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17 - Mes racines me donnent des ailes ! avec Rachel Goldenberg
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18 - Body Fx - Calme et légèreté dans ma tête et mon souffle avec Josée Dupuis
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19 - ELDOA - Le cocktail avec Julie Cadorette
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20 - Cours de yoga - Libérer son esprit avec Gwladys de Marsac
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22 - Yoga Restaurateur - Cocon de douceur pour mes articulations avec Pascaline Berton
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24 - Pranayama ujjayi ou le souffle victorieux avec Betty Massion
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28 - Se libérer pour récolter la pleine lune avec Aurélie Langlais
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30 - Grand ménage (tout le corps) avec Julie Cadorette
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