Automne Serein : Voyage au cĆur du calme
- Automne Serein : Voyage au cĆur du calme
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- 10 - Réveil douceur libératrice avec Sandrine Entraygues
Avec
Sandrine Entraygues
Pour sortir des raideurs matinales lorsque lâon est fibromyalgique, nous avons besoin dâun rĂ©veil musculaire et articulaire doux et libĂ©rateur! Rien de mieux que ces Pawanamuktasana pour « libĂ©rer les vents », c'est-Ă -dire les toxines accumulĂ©es de la nuit , et activer le corps tout en douceur! Cela permet d'aborder la journĂ©e avec une nouvelle perception de son corps, SANS les raideurs/douleurs/ inflammationsâŠ. Cette sĂ©ance de yoga matinal est adaptĂ©e et Ă votre portĂ©e! Vous vous rĂ©concilierez avec votre corps et dynamiserez votre moral!
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.jpg "17 - Mes racines me donnent des ailes ! avec Rachel Goldenberg")
.jpg "31 - Om Hari Om Muladhara avec Patrick Bernard")
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