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Nouveau
Je me renouvelle
-
Styles:
- Body Fx âąïž
- Chakras
- Doux
- Dynamique
- ELDOA
- Hatha
- MĂ©ditation
- Power body Fx âąïž
- Restaurateur
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga Nidra
- Yoga Tune Up
- Articulations
- Calme
- DĂ©tente
- Ănergie
- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- Posture
- Renforcement du haut du corps
- Santé de l'épaule
- DĂ©butant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Bienfaits:
Niveaux / Langues:
"La série « Je me renouvelle » vous propose un temps pour relancer votre énergie et redonner de la fraßcheur à votre pratique. Pensée comme un parcours de régénération progressive, cette programmation privilégie la récupération, la mobilité et la vitalité plutÎt que la performance. Elle crée un espace pour relùcher les tensions accumulées et permettre au corps de retrouver fluidité et disponibilit...
Lire tout
Professeurs :
Maryse Lehoux,
Julie Cadorette,
Mireille Martel,
Aline Rakotoson-Babelon,
Aurélie Langlais,
Betty Massion,
Dina Ravelojaona,
Esther Bouchard,
France Auger,
Gladys Delaflor,
HĂ©lĂšne Garcia,
Laure-Anne Desrumaux,
Laurence NEARY,
Marie-Valérie Amé,
Martine Belcourt,
SĂ©verine Lars,
Stéphane Lachance,
Sylvie Berardi,
Valérie Penet
Tous les épisodes de cette série
.jpg "19. Power Body Fxâąïž - Un squelette dans le placard (Ă©paules) avec Mireille Martel")
.jpg "22. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur (Chameau) avec Maryse Lehoux")
plates.jpg "23. Yoga Ballesâąïž - Omo(pas)plates avec Julie Cadorette")
.jpg "25. Yin Yoga - Trouver la joie (méridien du coeur) avec Valérie Penet")
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Câest formidable de constater que les Ă©paules sont essentielles et ces exercices permettent de tout dĂ©tendre le corps. Merci Maryse.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup Aline pour cette belle séance complÚte.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci, HĂ©lĂšne!
Je ne la connaissais pas, celle-là  ! Cela donne envie d'en savoir plus, plus, plus ! En tous les cas, mon corps a apprécié ! Namasté !
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette séance lente qui permet de prendre conscience de l'alignement et de bien d'autres choses encore !
Christelle C. FR - LA BASSEE
Merci pour cette superbe sĂ©ance qui m'a effectivement bien dĂ©liĂ© ! Surtout aprĂšs ce dĂ©but d'annĂ©e oĂč il fait doux de prendre soin de soi ! J'ai l'impression d'avoir grandi de 10 cms du haut en bas, de gauche Ă droite et rĂ©ciproquement ! Merci pour ce bien-ĂȘtre procurĂ©, je te dĂ©couvre et reviendrai donc vers toi, dans ces superbes flows, tout en douceur et en respiration !
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Tout mon corps dĂ©liĂ©, Ă©tirĂ©, vous remercie pour cette magnifique sĂ©ance, mĂȘme si parfois ce fut un peu tendu ;,la relaxation a effacĂ© cela. Merci et gratitude, Sylvie. NamastĂ©.
Anne G. FR - COUCHEY
Dommage que le son ait été si mauvais pendant la premiÚre partie de la séance car je n'ai rien entendu Maryse !
Estelle R. FR - HOMBOURG
Bonjour, comment s'appelle la mudra ? Merci pour cette pause détente.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup Mireille. Cette séance a fait beaucoup de bien à mes épaules.
Anne G. FR - COUCHEY
Quelle belle et joyeuse séance bienfaisante. Un énorme merci Julie !
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Maryse pour cette magnifique sĂ©ance ! Le corps dĂ©liĂ©, le cĆur ouvert, et une paix infinie dans tout mon Ătre. Namaste.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup, Julie, pour cette belle séance.
Eliane G. FR - Gaillard
Je reprends le yoga aprĂšs une pause de fin dâannĂ©e et jâai adorĂ© : la voix, la puissance tout en douceur, lâouverture, le tempo. Mon cĆur me dit : merci.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci, Gladys, pour cette belle dĂ©tente du visage ! Oui, Ă refaire sans modĂ©ration ! NamastĂ© đ·
Florence G. FR - Aix en Provence
Merci, Gladys, pour cette belle dĂ©tente du visage ! Oui, Ă refaire sans modĂ©ration ! NamastĂ© đ·
Anne G. FR - COUCHEY
Encore une super séance complÚte, tellement bien guidée ! Un vrai plaisir. Un grand merci, Laure-Anne !
Claudine P. FR - Flavacourt
Une belle sĂ©ance qui reconnecte Ă notre cĆur.
Beaucoup de douceur dans ta voix. Cela mâa fait un bien Ă©norme.
Gratitude et NamastĂ© đ·
Stéphanie B. FR - Bohars
Merci pour cette belle séance, Marie-Valérie !
Jâai ressenti mes mains se rĂ©chauffer lors des deux moments avec les balles jumelles dans les paumes. TrĂšs intĂ©ressant pour moi, qui ai le syndrome de Raynaud ;-)
Claudine P. FR - Flavacourt
SĂ©ance trĂšs puissante. J'ai bien ressenti l'ouverture sur les cĂŽtĂ©s mĂȘme si j'ai l'Ă©paule droite qui ne monte plus beaucoup. Je me suis servie de la visualisation et de l'intention. Merci Mireille, tu es tellement passionnĂ©e que l'Ă©nergie passe partout oĂč elle doit aller.
Merci, merci.
Anne G. FR - COUCHEY
SĂ©ance difficile, certains exercices sont infaisables pour moi.. J'aurais une question : lorsque je faisais travailler mon Ă©paule droite avec l'Ă©lastique, j'avais mal au genou droit. Pas Ă gauche.
Pourriez-vous me dire Ă quoi c'est dĂ»?
Merci beaucoup.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette séance relaxante et guidée avec douceur.
Stéphanie B. FR - Bohars
Merci Martine pour cette belle séance !
Une dĂ©couverte du Vinyasa ou presque pour moi, donc je sens que l'enchainement des mouvements me dĂ©route un peu, intĂ©ressant peut ĂȘtre justement ;-) et j'ai vraiment apprĂ©ciĂ© ! Je ressentais le besoin d'une sĂ©ance dynamique ce matin et c'Ă©tait parfait !
Anne G. FR - COUCHEY
C'est dur mais ça vaut le coup! Merci Julie.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette joyeuse séance dynamique. Grùce à vous j'ai fait le plein de bonne humeur!
Claudine P. FR - Flavacourt
Je me sens complÚtement relùchée et détendue.
Merci Maryse, rien que ta voix nous permet de lĂącher tout stress et de se reconnecter au plus profond de notre cĆur
Stéphanie B. FR - Bohars
Waouh, merci pour cette merveilleuse séance Sylvie !
TrÚs belle mise en mouvement de tout le corps, parfois intense pour moi qui suis peu habituée aux flows, mais j'avais trÚs envie de tenter et j'ai adoré ! Mon corps réveillé te dit merci ! TrÚs belle intégration et clÎture de séance également !
Christelle D. FR - st-Nazaire
TrÚs belle séance, merci infiniment. Namasté.
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci Stéphane car particuliÚrement angoissée et stressée ce jour, cette séance m'a réconfortée
Je me sens apaisée, calme et sereine.
Namasté
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci Gladys pour cette magnifique séance.
Ă refaire +++
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette séance complÚte et efficace guidée avec douceur et bienveillance.
Stéphanie B. FR - Bohars
Magnifique sĂ©ance, merci Dina. Les postures ont rĂ©veillĂ© la zone du cĆur et j'ai aimĂ© le rappel du lien du cĆur avec la Terre pendant la sĂ©ance !
Anne G. FR - COUCHEY
C'est magique Maryse ! Mes épaules si douloureuses d'habitude étaient en pleine forme. Merci beaucoup pour cette belle séance.
Stéphanie B. FR - Bohars
Magnifique séance, merci Maryse !
Nicole R. CA - LĂVIS
Belle séance de détente, merci, cela fait beaucoup de bien.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette séance trÚs intéressante et bénéfique pour les épaules.
BĂ©atrice B. FR - La Roche Vineuse
Merveilleuse re-découverte du symbole du yoga debout. J'ai adoré prendre le temps de plusieurs respirations dans les postures, les changements apportés par la sangle et ta voix qui me guide. Merci Aurélie.
Stéphanie B. FR - Bohars
Merci beaucoup pour cette belle et douce séance Maryse !
BĂ©atrice B. FR - La Roche Vineuse
Gratitude Ă toi DĂźna, merveilleuse sĂ©ance avec l'ouverture d'Anahata, je suis prĂȘte pour mon rendez-vous d'aujourd'hui đ„°đ
Anne G. FR - COUCHEY
Fabuleux ! Un immense merci.
Corinne G. FR - Aniche
Merci Martine pour cette séance qui change du hatha .. Belle découverte ! Namasté.
Stéphanie B. FR - Bohars
Merci pour cette trÚs jolie méditation France !
Stéphanie B. FR - Bohars
Magnifique séance, merci Aurélie ! Chaleur ressentie dans le haut du corps pendant la posture du symbole du yoga. :-) Beaucoup de jolis mots et invitations.
Bernadette B. FR - Chelles
Séance trÚs agréable qui apporte beaucoup de détente. J'apprécie la durée qui permet de pratiquer souvent. Merci Gladys.
Corinne G. FR - Aniche
Wahoo Maryse⊠Depuis un moment, j'ai du mal à revenir vraiment dans le moment présent pendant mon yoga quotidien. Aujourd'hui avec cette séance, j'ai trouvé, à la fois un apaisement complet et une énergie nouvelle. Merci infiniment Maryse. Séance ajoutée à mes favoris. Namasté.
Maryline Q. FR - Montreuil
Wow⊠superbe !
Je la connaissais pas celle lĂ !
MERCI Aurélie.
Anne G. FR - COUCHEY
Excellente séance dynamique. J'adore le vinyasa !
Corinne G. FR - Aniche
Merci Gladys pour cette courte séance efficace ..Namasté
Estelle R. FR - HOMBOURG
Merci Aurélie, pour cette trÚs belle séance, pour commencer l'année avec tendresse et ancrage.
Bonne année. Estelle Rubiero
Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour Gladys,
Merci pour cette douce et agréable séance trÚs relaxante.
Namasté
Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour,
Merci pour cette belle et douce mĂ©ditation, courte mais en mĂȘme temps intense.
Namasté
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Chaleur intense et en mĂȘme temps une lĂ©gĂšretĂ© dans tout le corps,l'Ă©nergie qui circule des pieds Ă la tĂȘte et lors de l'intĂ©gration je me suis sentie enveloppĂ©e d'une douce lumiĂšre. Merci et gratitude AurĂ©lie pour ce moment magique et tous mes vĆux pour 2026. NamastĂ©.
Christelle D. FR - st-Nazaire
Merci, AurĂ©lie, pour cette agrĂ©able sĂ©ance, je suis complĂštement dĂ©tendue et en mĂȘme temps pleine d'Ă©nergie. NamastĂ©.
Corinne G. FR - Aniche
Merci Aurélie pour cette fantastique séance. Lors de l'intégration, j'ai senti une forte chaleur dans toute ma cage thoracique et comme une union avec tout ce qui est⊠Formidable !!! à quand de nouvelles séances guidées par toi au sein du studio ? Merci pour toutes celles déjà présentes. Namasté Aurélie,
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