Je me renouvelle

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Avec Julie Cadorette
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L'épaule est au menu dans ce cours où tous les ingrédients sont essentiels au succès de la recette! Sauf qu'ici, on remplace les 5 recettes à assembler par des mouvements pour les 5 articulations qui composent l'épaule. Promis, le résultat est savoureux!

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Hélène Garcia Hélène Garcia
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence NEARY Laurence NEARY
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Martine Belcourt Martine Belcourt
Séverine Lars Séverine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
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Les épisodes de cette saison

1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec Stéphane Lachance
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1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec S...

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2. Doux - Détente du visage et relâchement des épaules avec Gladys Delaflor
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4. Méditation - 5 min pour se connecter à son cœur avec France Auger
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5. Hatha - À la découverte du Symbole du Yoga debout avec Aurélie Langlais
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6. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel
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30min
7. Yin Yoga - L'éveil du cobra avec Betty Massion
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8. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette
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9. Doux, Hatha - Anti-fatigue avec Maryse Lehoux
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10. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
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11. Méditation - Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars
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12. Yoga Tune Up - Épaules sur qui compter avec Mireille Martel
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13. Doux, Hatha - Anahata et moi avec Dina Ravelojaona
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42min
14. ELDOA - Le St-Honoré avec Julie Cadorette
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47min
15. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi
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61min
16. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son être "coeurporel" avec Marie-Valérie Amé
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48min
17. Chakras, Hatha - Ouverture du coeur avec Aline Rakotoson Babelon
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18. Yoga Nidra - Voyage au coeur de soi avec Laurence Neary
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19. Power Body Fx™️ - Un squelette dans le placard (épaules) avec Mireille Martel
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59min
20. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt
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29min
21. ELDOA - Pour les épaules avec Julie Cadorette
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45min
22. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur (Chameau) avec Maryse Lehoux
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23. Yoga Balles™️ - Omo(pas)plates avec Julie Cadorette
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24.Yoga Crânio Facial - Réflexes archaïques, postures chaotiques avec Hélène Garcia
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25. Yin Yoga - Trouver la joie (méridien du coeur) avec Valérie Penet
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61min
26. Body Fx™️ Express - Rotateurs power avec Mireille Martel
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27. Hatha - Amour inconditionnel avec Laure-Anne Desrumaux
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28. Yoga Tune Up - Drôles d'épaules avec Julie Cadorette
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29. Dynamique - Combinaison gagnante pour être enthousiaste et vivre dans la joie avec France Auger
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30. Hatha - Alignement avec Dina Ravelojaona
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31. Doux, Restaurateur - Yoga détox et restaurateur avec Maryse Lehoux
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Les saisons de cette série

Je me renouvelle
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Saison 1

Je me renouvelle

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec Stéphane Lachance
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S1 - Je me renouvelle

1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec Stéphane Lachance

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2. Doux - Détente du visage et relâchement des épaules avec Gladys Delaflor
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3. Yoga Balles™️ - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette
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4. Méditation - 5 min pour se connecter à son cœur avec France Auger
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6min
5. Hatha - À la découverte du Symbole du Yoga debout avec Aurélie Langlais
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6. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel
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7. Yin Yoga - L'éveil du cobra avec Betty Massion
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8. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette
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9. Doux, Hatha - Anti-fatigue avec Maryse Lehoux
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11. Méditation - Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars
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13. Doux, Hatha - Anahata et moi avec Dina Ravelojaona
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21. ELDOA - Pour les épaules avec Julie Cadorette
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31. Doux, Restaurateur - Yoga détox et restaurateur avec Maryse Lehoux

48min
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