Je me renouvelle

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Avec Séverine Lars
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Méditez pour développer et booster votre confiance en soi. L'objectif est de développer sa bienveillance envers soi et les autres, d'ouvrir son coeur et de se reconnecter avec ses émotions et sensations.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Hélène Garcia Hélène Garcia
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence NEARY Laurence NEARY
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Martine Belcourt Martine Belcourt
Séverine Lars Séverine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
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Les épisodes de cette saison

1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec Stéphane Lachance
Nouveau

1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec S...

21min
2. Doux - Détente du visage et relâchement des épaules avec Gladys Delaflor
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2. Doux - Détente du visage et relâ...

12 min
3. Yoga Balles™️ - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette
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62min
4. Méditation - 5 min pour se connecter à son cœur avec France Auger
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6min
5. Hatha - À la découverte du Symbole du Yoga debout avec Aurélie Langlais
Nouveau

5. Hatha - À la découverte du Symbo...

40min
6. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel
Nouveau

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30min
7. Yin Yoga - L'éveil du cobra avec Betty Massion
Nouveau

7. Yin Yoga - L'éveil du cobra avec...

58min
8. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette
Nouveau

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54 min
9. Doux, Hatha - Anti-fatigue avec Maryse Lehoux
Nouveau

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43min
10. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
Nouveau

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35 min
11. Méditation - Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars
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14min
12. Yoga Tune Up - Épaules sur qui compter avec Mireille Martel
Nouveau

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72 min
13. Doux, Hatha - Anahata et moi avec Dina Ravelojaona
Nouveau

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42min
14. ELDOA - Le St-Honoré avec Julie Cadorette
Nouveau

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47min
15. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi
Nouveau

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61min
16. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son être "coeurporel" avec Marie-Valérie Amé
Nouveau

16. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son...

48min
17. Chakras, Hatha - Ouverture du coeur avec Aline Rakotoson Babelon
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63min
18. Yoga Nidra - Voyage au coeur de soi avec Laurence Neary
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18. Yoga Nidra - Voyage au coeur de...

22min
19. Power Body Fx™️ - Un squelette dans le placard (épaules) avec Mireille Martel
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19. Power Body Fx™️ - Un squelette...

59min
20. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt
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20. Vinyasa - Suivre le flow avec M...

29min
21. ELDOA - Pour les épaules avec Julie Cadorette
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21. ELDOA - Pour les épaules avec J...

45min
22. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur (Chameau) avec Maryse Lehoux
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55min
23. Yoga Balles™️ - Omo(pas)plates avec Julie Cadorette
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62min
24.Yoga Crânio Facial - Réflexes archaïques, postures chaotiques avec Hélène Garcia
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24min
25. Yin Yoga - Trouver la joie (méridien du coeur) avec Valérie Penet
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61min
26. Body Fx™️ Express - Rotateurs power avec Mireille Martel
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26min
27. Hatha - Amour inconditionnel avec Laure-Anne Desrumaux
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45min
28. Yoga Tune Up - Drôles d'épaules avec Julie Cadorette
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62min
29. Dynamique - Combinaison gagnante pour être enthousiaste et vivre dans la joie avec France Auger
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38min
30. Hatha - Alignement avec Dina Ravelojaona
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45min
31. Doux, Restaurateur - Yoga détox et restaurateur avec Maryse Lehoux
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48min

Les saisons de cette série

Je me renouvelle
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Saison 1

Je me renouvelle

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec Stéphane Lachance
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S1 - Je me renouvelle

1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec Stéphane Lachance

21min
2. Doux - Détente du visage et relâchement des épaules avec Gladys Delaflor
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S1 - Je me renouvelle

2. Doux - Détente du visage et relâchement des épaules avec Gladys Delaflor

12 min
3. Yoga Balles™️ - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette
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S1 - Je me renouvelle

3. Yoga Balles™️ - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette

62min
4. Méditation - 5 min pour se connecter à son cœur avec France Auger
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S1 - Je me renouvelle

4. Méditation - 5 min pour se connecter à son cœur avec France Auger

6min
5. Hatha - À la découverte du Symbole du Yoga debout avec Aurélie Langlais
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S1 - Je me renouvelle

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40min
6. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel
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30min
7. Yin Yoga - L'éveil du cobra avec Betty Massion
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58min
8. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette
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54 min
9. Doux, Hatha - Anti-fatigue avec Maryse Lehoux
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43min
10. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
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11. Méditation - Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars
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12. Yoga Tune Up - Épaules sur qui compter avec Mireille Martel
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13. Doux, Hatha - Anahata et moi avec Dina Ravelojaona
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14. ELDOA - Le St-Honoré avec Julie Cadorette
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15. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi
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16. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son être "coeurporel" avec Marie-Valérie Amé
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17. Chakras, Hatha - Ouverture du coeur avec Aline Rakotoson Babelon
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18. Yoga Nidra - Voyage au coeur de soi avec Laurence Neary
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19. Power Body Fx™️ - Un squelette dans le placard (épaules) avec Mireille Martel
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20. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt
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29min
21. ELDOA - Pour les épaules avec Julie Cadorette
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22. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur (Chameau) avec Maryse Lehoux
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55min
23. Yoga Balles™️ - Omo(pas)plates avec Julie Cadorette
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23. Yoga Balles™️ - Omo(pas)plates avec Julie Cadorette

62min
24.Yoga Crânio Facial - Réflexes archaïques, postures chaotiques avec Hélène Garcia
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24.Yoga Crânio Facial - Réflexes archaïques, postures chaotiques avec Hélè...

24min
25. Yin Yoga - Trouver la joie (méridien du coeur) avec Valérie Penet
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26. Body Fx™️ Express - Rotateurs power avec Mireille Martel
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27. Hatha - Amour inconditionnel avec Laure-Anne Desrumaux
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28. Yoga Tune Up - Drôles d'épaules avec Julie Cadorette
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29. Dynamique - Combinaison gagnante pour être enthousiaste et vivre dans la joie avec France Auger
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30. Hatha - Alignement avec Dina Ravelojaona
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30. Hatha - Alignement avec Dina Ravelojaona

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31. Doux, Restaurateur - Yoga détox et restaurateur avec Maryse Lehoux
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S1 - Je me renouvelle

31. Doux, Restaurateur - Yoga détox et restaurateur avec Maryse Lehoux

48min
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