Je me renouvelle

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Avec Julie Cadorette
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Ce cours va vous aider à gagner de la mobilité surtout en rotation externe et en rotation interne des épaules. Accessoires : 2 balles thérapeutiques régulières, une balle TRP™️ Papa, un ballon TRP™️ Mama et deux blocs de yoga. Accessoires : 2 balles thérapeutiques régulières, un ballon TRP™️ Mama et un bloc de yoga.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Hélène Garcia Hélène Garcia
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence NEARY Laurence NEARY
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Martine Belcourt Martine Belcourt
Séverine Lars Séverine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
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Les épisodes de cette saison

1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec Stéphane Lachance
Nouveau

1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec S...

21min
2. Doux - Détente du visage et relâchement des épaules avec Gladys Delaflor
Nouveau

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12 min
3. Yoga Balles™️ - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette
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62min
4. Méditation - 5 min pour se connecter à son cœur avec France Auger
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6min
5. Hatha - À la découverte du Symbole du Yoga debout avec Aurélie Langlais
Nouveau

5. Hatha - À la découverte du Symbo...

40min
6. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel
Nouveau

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30min
7. Yin Yoga - L'éveil du cobra avec Betty Massion
Nouveau

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58min
8. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette
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54 min
9. Doux, Hatha - Anti-fatigue avec Maryse Lehoux
Nouveau

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43min
10. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
Nouveau

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35 min
11. Méditation - Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars
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14min
12. Yoga Tune Up - Épaules sur qui compter avec Mireille Martel
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72 min
13. Doux, Hatha - Anahata et moi avec Dina Ravelojaona
Nouveau

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42min
14. ELDOA - Le St-Honoré avec Julie Cadorette
Nouveau

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47min
15. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi
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61min
16. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son être "coeurporel" avec Marie-Valérie Amé
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16. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son...

48min
17. Chakras, Hatha - Ouverture du coeur avec Aline Rakotoson Babelon
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63min
18. Yoga Nidra - Voyage au coeur de soi avec Laurence Neary
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22min
19. Power Body Fx™️ - Un squelette dans le placard (épaules) avec Mireille Martel
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59min
20. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt
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20. Vinyasa - Suivre le flow avec M...

29min
21. ELDOA - Pour les épaules avec Julie Cadorette
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21. ELDOA - Pour les épaules avec J...

45min
22. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur (Chameau) avec Maryse Lehoux
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55min
23. Yoga Balles™️ - Omo(pas)plates avec Julie Cadorette
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62min
24.Yoga Crânio Facial - Réflexes archaïques, postures chaotiques avec Hélène Garcia
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25. Yin Yoga - Trouver la joie (méridien du coeur) avec Valérie Penet
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61min
26. Body Fx™️ Express - Rotateurs power avec Mireille Martel
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26min
27. Hatha - Amour inconditionnel avec Laure-Anne Desrumaux
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45min
28. Yoga Tune Up - Drôles d'épaules avec Julie Cadorette
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62min
29. Dynamique - Combinaison gagnante pour être enthousiaste et vivre dans la joie avec France Auger
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38min
30. Hatha - Alignement avec Dina Ravelojaona
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45min
31. Doux, Restaurateur - Yoga détox et restaurateur avec Maryse Lehoux
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48min

Les saisons de cette série

Je me renouvelle
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Saison 1

Je me renouvelle

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec Stéphane Lachance
Nouveau
S1 - Je me renouvelle

1. Yoga Nidra - Le sac à dos avec Stéphane Lachance

21min
2. Doux - Détente du visage et relâchement des épaules avec Gladys Delaflor
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S1 - Je me renouvelle

2. Doux - Détente du visage et relâchement des épaules avec Gladys Delaflor

12 min
3. Yoga Balles™️ - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette
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S1 - Je me renouvelle

3. Yoga Balles™️ - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette

62min
4. Méditation - 5 min pour se connecter à son cœur avec France Auger
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S1 - Je me renouvelle

4. Méditation - 5 min pour se connecter à son cœur avec France Auger

6min
5. Hatha - À la découverte du Symbole du Yoga debout avec Aurélie Langlais
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S1 - Je me renouvelle

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40min
6. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel
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S1 - Je me renouvelle

6. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel

30min
7. Yin Yoga - L'éveil du cobra avec Betty Massion
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58min
8. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette
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54 min
9. Doux, Hatha - Anti-fatigue avec Maryse Lehoux
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43min
10. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
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11. Méditation - Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars
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12. Yoga Tune Up - Épaules sur qui compter avec Mireille Martel
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13. Doux, Hatha - Anahata et moi avec Dina Ravelojaona
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14. ELDOA - Le St-Honoré avec Julie Cadorette
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15. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi
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16. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son être "coeurporel" avec Marie-Valérie Amé
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17. Chakras, Hatha - Ouverture du coeur avec Aline Rakotoson Babelon
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18. Yoga Nidra - Voyage au coeur de soi avec Laurence Neary
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19. Power Body Fx™️ - Un squelette dans le placard (épaules) avec Mireille Martel
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20. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt
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21. ELDOA - Pour les épaules avec Julie Cadorette
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21. ELDOA - Pour les épaules avec Julie Cadorette

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22. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur (Chameau) avec Maryse Lehoux
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55min
23. Yoga Balles™️ - Omo(pas)plates avec Julie Cadorette
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S1 - Je me renouvelle

23. Yoga Balles™️ - Omo(pas)plates avec Julie Cadorette

62min
24.Yoga Crânio Facial - Réflexes archaïques, postures chaotiques avec Hélène Garcia
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S1 - Je me renouvelle

24.Yoga Crânio Facial - Réflexes archaïques, postures chaotiques avec Hélè...

24min
25. Yin Yoga - Trouver la joie (méridien du coeur) avec Valérie Penet
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26. Body Fx™️ Express - Rotateurs power avec Mireille Martel
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27. Hatha - Amour inconditionnel avec Laure-Anne Desrumaux
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28. Yoga Tune Up - Drôles d'épaules avec Julie Cadorette
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29. Dynamique - Combinaison gagnante pour être enthousiaste et vivre dans la joie avec France Auger
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30. Hatha - Alignement avec Dina Ravelojaona
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30. Hatha - Alignement avec Dina Ravelojaona

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31. Doux, Restaurateur - Yoga détox et restaurateur avec Maryse Lehoux
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S1 - Je me renouvelle

31. Doux, Restaurateur - Yoga détox et restaurateur avec Maryse Lehoux

48min
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