Je me renouvelle
Nouveau
Avec
Mireille Martel
5.0000- Body Fx ™️
- Chakras
- Doux
- Dynamique
- ELDOA
- Hatha
- Méditation
- Power body Fx ™️
- Restaurateur
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Nidra
- Yoga Tune Up
- Articulations
- Calme
- Détente
- Énergie
- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- Posture
- Renforcement du haut du corps
- Santé de l'épaule
- Débutant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Cette séquence vise à travailler les épaules en stabilité, en renforcement et en mobilité. Accessoires : deux blocs de yoga, une sangle ou une grande serviette, un élastique en boucle ou un elastique en faisant un noeud, un kettlebell ou un grand sac de riz ou de sucre.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup Mireille. Cette séance a fait beaucoup de bien à mes épaules.
Mireille M. CA - Lévis
Avec grand plaisir 🤍 Contente de savoir que cette séance a fait du bien à tes épaules qui te disent merci 😉
.jpg "19. Power Body Fx™️ - Un squelette dans le placard (épaules) avec Mireille Martel")
.jpg "22. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur (Chameau) avec Maryse Lehoux")
plates.jpg "23. Yoga Balles™️ - Omo(pas)plates avec Julie Cadorette")
.jpg "25. Yin Yoga - Trouver la joie (méridien du coeur) avec Valérie Penet")
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