Pour sortir des raideurs matinales, nous avons besoin d’un réveil musculaire et articulaire doux et libérateur! Rien de mieux que ces Pawanamuktasana pour « libérer les vents », c'est-à-dire les toxines accumulées de la nuit , et activer le corps tout en douceur! Cela permet d'aborder la journée avec une nouvelle perception de son corps, SANS les raideurs/douleurs/ inflammations…. Cette séance de yoga matinal est adaptée et à votre portée! Vous vous réconcilierez avec votre corps et dynamiserez votre moral!
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