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    Avec cette respiration guidée qui vise l’alignement du corps et de l’esprit, apaisez votre mental, chassez le stress et installez une paix intérieure.

    Avatar de Judy
    Judy S. CA - Saint-Jérôme

    Merci Pascaline pour cet enseignement de Nadi Shodana. C’est mon pranayama préféré avant la méditation 🧘‍♀️. Namaste 🙏

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