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4.3333Dans cette séance, nous allons étirer les ischios jambiers et toute la colonne vertébrale et permettre ainsi un relâchement total. Vous sentirez votre colonne vertébrale regénérée, vous masserez les abdominaux, détendrez le système nerveux et stimulerez le méridien de la vessie pour un drainage des fluides. Comme toujours, cette posture est adaptable à sa morphologie dans le respect des principes fondamentaux du yin yoga.
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Corinne G. FR - Colmar
Après la posture, un besoin d'inspirer et d'expirer très profondément. Je pense que l'activation du méridien de l'estomac est puissante après une très forte gastroentérite il y a une semaine.
AMINA A. FR - Bobigny
Merci Gladys, c'était doux et en même temps un bel étirement. Namasté
Gladys D. FR - Muret
Coucou Amina, merci pour ce retour de pratique, cela me fait vraiment plaisir. Les étirements dans la lenteur créent de l'espace dans le corps, ce qui nous libère des tensions physiques et mentales. Prends bien soin de toi. 🙏🏻 Namaste
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Merci Gladys pour cette belle séance. Le bol tibétain m’a fait sursauter 😲🤣. Je me sens bien et plus énergétique. Namaste 🙏
Gladys D. FR - Muret
Super Judy, alors c'est win, win cela me fait bcp de bien aussi de savoir que cette pratique t'a redonnée une bonne énergie. Namaste. Prends bien soin de toi.
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