4.9375Vous ressentez peut-être des tensions dans le cou et les épaules en fin de journée lorsque vous rentrez à la maison. Et ces tensions vous bloquent dans vos mouvements et vous empêchent de profiter de votre soirée. Cette séance de yoga va vous aider à rel
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Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci beaucoup pour cette belle séance. Je ressens une belle détente dans mes épaules. Namasté;
Véronique S. BE - Aywaille
Superbe séance. Totale détente de mes épaules, de ma nuque, de mes pensées... Merciiiii
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Hélène. Votre séance est magique. Mal de tête et nausées ont disparu à l'issue de la séance. Tout était tendu : le cuir chevelu, le cou, les trapèzes. Merci pour vos explications bienveillant.❤️
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance, merci !
Evelyne M. FR - NICE
Merci beaucoup, cela m'a fait du bien ❤
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Hélène ! J’avais un poing sous l’omoplate droite au début de la séance qui est disparu à la fin.
Nicole R. FR - Plescop
Merci Hélène. Grâce à cette séance, j'ai enfin compris comment éviter une douleur de l'épaule droite dans la tête de vache, je renouvellerai cette séance car j'ai souvent des douleurs aux épaules et cervicales. Encore merci pour vos excellentes et douces explications.
Paola C. FR - Echirolles
Merci Hélène, j'ai ressenti une forte chaleur au niveau du chakra du cœur dans la colonne vertébrale, j'ai apprécié ce doux moment
Hélène D. FR -
Merci Paola pour votre gentil commentaire. La libération des tensions génère de la chaleur, de l'énergie.
Isabelle S. FR - Savenay
Merci Hélène ! C'etait exactement la séance qu'il me fallait ce soir !
Hélène D. FR -
Merci Isabelle pour votre commentaire, ça me fait plaisir de vous apporter du bien-être.
Maïté V. FR - LILLE
J'apprécie les explications claires, et le temps de les intégrer et de les effectuer en toute sécurité, j'ai écourté la posture de "l'aiguille" sur un côté, mon état du jour ne le permettant pas. Merci
Hélène D. FR -
Merci Maïté pour votre gentil commentaire. Vous avez raison d'écouter votre corps et de le respecter. Bonne suite de pratique.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci ! J'ai bien aimé le massage au début. Et je suggère pour la tête de vache d'utiliser une sangle ou cravate/foulard ! Cela aide beaucoup ! Namasté !
Hélène D. FR -
Merci Rachel pour votre commentaire ! oui la sangle c'est très bien. Mais on n'en na pas toujours sous la main !
Sylvie L. FR - Toulon
PARFAIT. J'ai beaucoup de tensions dans le cou. J'espère que ça va m'aider. Merci beaucoup
Hélène D. FR -
Merci Sylvie pour votre commentaire. Oui j'espère aussi que ça vous a aider à évacuer les tensions.
Carole C. FR - Marseille
Toujours du mal à relâcher le cou, j'espère que ça va m'aider, pour la position effectivement, j'ai le cou dans les épaules quand je travaille sur l'ordinateur. Merci
Hélène D. FR -
Merci Carole pour votre message. Pour compenser cette position qu'on a souvent devant l'ordinateur vous pouvez refaire ces exercices. J'espère que ça vous aidera à trouver une position plus ergonomique.
Christine C. FR - Jouy-le-Châtel
Belle séance complète, merci
Hélène D. FR -
Merci Christelle pour votre gentil message
Isabelle H. CH - Brent
Merci beaucoup pour cette belle séance ! Moi qui porte des bébés dans mon travail à la crèche, ça me fait du bien.
Hélène D. FR -
Merci Isabelle pour votre gentil message. Quel beau métier, mais qui doit être fatiguant. Trouver la bonne posture permet de moins se fatiguer.
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Séance bénéfique ! Mes épaules et mon cou sont bien relâchés. Merci
Hélène D. FR -
Merci Sonia ! quel bonheur de savoir que cette séance vous a amené de la détente et permis de relâcher les épaules
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