26 - Dans les bras de Morphée de Martine Belcourt (40 minutes) | Studio Holix (+ de 3000 vidéos)

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Sérénité: L'art du lâcher prise

Avec Martine Belcourt

(12 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Producteurs
Avis des membres (12 avis)

Vous arrive-t-il d’avoir de la difficulté à dormir? De vous coucher avec des tensions dans les épaules, la nuque, le dos? D’aller au lit avec la tête remplie d’idées qui tournent en boucle? Ce cours de Hatha yoga, grâce à ses respirations, auto-massages e

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Julie Cadorette

Alexandra Berroyer

Alexandra Berroyer

Aline Rakotoson-Babelon

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Aurélie Langlais

Betty Massion

Cécile Roger

Christine Lepoitevin

Christine Lepoitevin

Delphine Gavalda

Delphine Gavalda

Doris Grept

France Auger

Frédérique Aubanel

Frédérique Aubanel

Géraldine Ledoux

Géraldine Ledoux

Gladys Delaflor

Gladys Delaflor

Gwladys De Marsac

Gwladys De Marsac

Hélène Durand

Hélène Durand

Isabelle Carpentier

Isabelle Carpentier

Jenny Leclerc

Laure-Anne Desrumaux

Laure-Anne Desrumaux

Marion François

Marion François

Martine Belcourt

Martine Belcourt

Martine De Grandpré

Martine De Grandpré

Michelle Maillard

Michelle Maillard

Pascaline Benovici-Berton

Pascaline Benovici-Berton

Sophie Guérin

Sylvie Berardi

Sylvie Carbonnier

Sylvie Carbonnier

Valérie Penet

Lorraine C.

Namasté. Bonne nuit!

Répondre à Lorraine

Anne S.

J'aime beaucoup cette séance, définitivement

Martine B.

Super! Namaste

Répondre à Anne

Véronique B.

Merci Martine. Séance très agréable et propice au sommeil. ‍❤️

Martine B.

Génial! ♥️

Répondre à Véronique

Cindy P.

Belle découverte, merci, mais dommage pas assez fort le son !

Martine B.

Namaste ☀️

Manda R.

Bonjour Cindy ! Merci beaucoup pour votre retour. Nous avons ajusté le son de la vidéo pour que vous puissiez en profiter pleinement. Merci encore de nous l'avoir signalé, votre aide nous est précieuse ! Bonne séance à vous et excellente journée !

Répondre à Cindy

Anne S.

❤️

Martine B.

❤️♥️

Répondre à Anne

Rachel G.

Super douce séance pour la fin de ma journée !!! Merci Martine !

Martine B.

♥️

Répondre à Rachel

Carmen L.

Merci Martine ! Belle séance de détente.

Martine B.

Merci Carmen! Bonne journée! ☀️ Namaste

Répondre à Carmen

Evelyne M.

Merci pour toute cette douceur Martine

Martine B.

Merci à toi Evelyne pour ton partage et bien heureuse que cette douceur ce soit rendue jusqu’à vous! ‍♀️

Répondre à Evelyne

Isabelle S.

Merci pour cette douce séance !

Martine B.

C'est un réel plaisir Merci Isabelle

Répondre à Isabelle

Sylvie L.

Merci pour cette douce séance et j'attends de pouvoir aller passer une bonne nuit !

Martine B.

Merci Sylvie pour ce partage❤️ Bonne nuit Namaste

Répondre à Sylvie

Laurence M.

Très bénéfique pour le sommeil. Merci. Namaste

Martine B.

Bien heureuse Merci Laurence❤️ Namaste

Répondre à Laurence

Valerie M.

Merci pour cette séance très agréable. Dommage que le son soit parfois un peu faible.

Martine B.

Merci Valérie❤️ Nous veillons à améliorer la situation Namaste

Manda R.

Bonjour Valerie ! Merci beaucoup pour votre retour. Nous avons ajusté le son de la vidéo pour que vous puissiez en profiter pleinement. Merci encore de nous l'avoir signalé, votre aide nous est précieuse ! Bonne séance à vous et excellente journée !

Répondre à Valerie

Les épisodes de cette saison

1- Laisser aller les tensions de la journée d'Alexandra Berroyer (50 minutes)

1- Laisser aller les tensions de la journée d'Alexandra Berroyer (50 minutes)

Épisode 50 min

2 - Yoga sur la couette de Pascaline Benovici Berton (21 minutes)

2 - Yoga sur la couette de Pascaline Benovici Berton (21 minutes)

Épisode 21 min

3 - Une pause douceur de Christine Lepoitevin (47 minutes)

3 - Une pause douceur de Christine Lepoitevin (47 minutes)

Épisode 47 min

4 - Yoga Balles™️ - Le calme après la tempête avec Julie Cadorette (63 minutes)

4 - Yoga Balles™️ - Le calme après la tempête avec Julie Cadorette (63 minutes)

Épisode 28 min

5 - Séance après le travail d'Isabelle Carpentier (21 minutes)

5 - Séance après le travail d'Isabelle Carpentier (21 minutes)

Épisode 21 min

6 - Flow soirée sereine et douce nuit de Sophie Guérin (52 minutes)

6 - Flow soirée sereine et douce nuit de Sophie Guérin (52 minutes)

Épisode 52 min

7 - Séance pour le soir - yoga restaurateur de Valérie Penet (1 h 00)

7 - Séance pour le soir - yoga restaurateur de Valérie Penet (1 h 00)

Épisode 60 min

8 - Yoga du soir : retour à soi de Cécile Roger (1 h 02)

8 - Yoga du soir : retour à soi de Cécile Roger (1 h 02)

Épisode 62 min

9 - En direction d'un sommeil réparateur de Martine De Grandpré (41 minutes)

9 - En direction d'un sommeil réparateur de Martine De Grandpré (41 minutes)

Épisode 42 min

10 - Terminer sa journée dans la gratitude de France Auger (15 minutes)

10 - Terminer sa journée dans la gratitude de France Auger (15 minutes)

Épisode 15 min

11 - Détente du corps et de l'esprit d'Aline Rakotoson-Babelon (41 minutes)

11 - Détente du corps et de l'esprit d'Aline Rakotoson-Babelon (41 minutes)

Épisode 41 min

12 - Flow de soirée de Doris Grept (10 minutes)

12 - Flow de soirée de Doris Grept (10 minutes)

Épisode 10 min

13 - Yin yoga : Au pays des songes de Betty Massion (57 minutes)

13 - Yin yoga : Au pays des songes de Betty Massion (57 minutes)

Épisode 57 min

14 - Chandra Namaskar : Rencontre avec son corps physique et son corps spirituel de Géraldine Ledoux (1 h 04)

14 - Chandra Namaskar : Rencontre avec son corps physique et son corps spirituel de Géraldine Ledoux (1 h 04)

Épisode 64 min

15 - Libérer son esprit de Gwladys de Marsac (53 minutes)

15 - Libérer son esprit de Gwladys de Marsac (53 minutes)

Épisode 53 min

16 - Méditation des chakras - soir de Maryse Lehoux (18 minutes)

16 - Méditation des chakras - soir de Maryse Lehoux (18 minutes)

Épisode 18 min

17 - Débloquer son diaphragme dans l'amour de Géraldine Ledoux (29 minutes)

17 - Débloquer son diaphragme dans l'amour de Géraldine Ledoux (29 minutes)

Épisode 29 min

18 - Laisser sa journée sur le tapis pour passer une nuit sereine de Laure-Anne Desrumaux (54 minutes)

18 - Laisser sa journée sur le tapis pour passer une nuit sereine de Laure-Anne Desrumaux (54 minutes)

Épisode 54 min

19 - Cet espace de tranquillité en vous de Christine Lepoitevin (13 minutes)

19 - Cet espace de tranquillité en vous de Christine Lepoitevin (13 minutes)

Épisode 13 min

20 - Soirée détente rien que pour moi de Marion François (51 minutes)

20 - Soirée détente rien que pour moi de Marion François (51 minutes)

Épisode 51 min

21 - Détendre le cou et les épaules d'Hélène Durand (43 minutes)

21 - Détendre le cou et les épaules d'Hélène Durand (43 minutes)

Épisode 43 min

22 - Yoga pour une nuit apaisée de Gladys Delaflor (30 minutes)

22 - Yoga pour une nuit apaisée de Gladys Delaflor (30 minutes)

Épisode 30 min

23 - Yoga pour dénouer les tensions de Michelle Maillard (37 minutes)

23 - Yoga pour dénouer les tensions de Michelle Maillard (37 minutes)

Épisode 37 min

24 - Se regénérer et se préparer à une journée bien remplie de Jenny Leclerc (28 minutes)

24 - Se regénérer et se préparer à une journée bien remplie de Jenny Leclerc (28 minutes)

Épisode 28 min

25 - Bonsoir sommeil de Maryse Lehoux (31 minutes)

25 - Bonsoir sommeil de Maryse Lehoux (31 minutes)

Épisode 31 min

26 - Dans les bras de Morphée de Martine Belcourt (40 minutes)

26 - Dans les bras de Morphée de Martine Belcourt (40 minutes)

Épisode 40 min

27 - Se préparer pour la fin de journée de Frédérique Aubanel (23 minutes)

27 - Se préparer pour la fin de journée de Frédérique Aubanel (23 minutes)

Épisode 23 min

28 - Yoga du soir de Sylvie Carbonnier (47 minutes)

28 - Yoga du soir de Sylvie Carbonnier (47 minutes)

Épisode 47 min

29 - Yoga du soir pour bien dormir de Delphine Gavalda (57 minutes)

29 - Yoga du soir pour bien dormir de Delphine Gavalda (57 minutes)

Épisode 57 min

30 - Se libérer pour récolter à la pleine lune d'Aurélie Langlais (50 minutes)

30 - Se libérer pour récolter à la pleine lune d'Aurélie Langlais (50 minutes)

Épisode 50 min

Les saisons de cette série

Sérénité: L'art du lâcher prise

Sérénité: L'art du lâcher prise

Saison 1 30 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1- Laisser aller les tensions de la journée d'Alexandra Berroyer (50 minutes)

1- Laisser aller les tensions de la journée d'Alexandra Berroyer (50 minutes)

Saison 1 50 min

2 - Yoga sur la couette de Pascaline Benovici Berton (21 minutes)

2 - Yoga sur la couette de Pascaline Benovici Berton (21 minutes)

Saison 1 21 min

3 - Une pause douceur de Christine Lepoitevin (47 minutes)

3 - Une pause douceur de Christine Lepoitevin (47 minutes)

Saison 1 47 min

4 - Yoga Balles™️ - Le calme après la tempête avec Julie Cadorette (63 minutes)

4 - Yoga Balles™️ - Le calme après la tempête avec Julie Cadorette (63 minutes)

Saison 1 28 min

5 - Séance après le travail d'Isabelle Carpentier (21 minutes)

5 - Séance après le travail d'Isabelle Carpentier (21 minutes)

Saison 1 21 min

6 - Flow soirée sereine et douce nuit de Sophie Guérin (52 minutes)

6 - Flow soirée sereine et douce nuit de Sophie Guérin (52 minutes)

Saison 1 52 min

7 - Séance pour le soir - yoga restaurateur de Valérie Penet (1 h 00)

7 - Séance pour le soir - yoga restaurateur de Valérie Penet (1 h 00)

Saison 1 60 min

8 - Yoga du soir : retour à soi de Cécile Roger (1 h 02)

8 - Yoga du soir : retour à soi de Cécile Roger (1 h 02)

Saison 1 62 min

9 - En direction d'un sommeil réparateur de Martine De Grandpré (41 minutes)

9 - En direction d'un sommeil réparateur de Martine De Grandpré (41 minutes)

Saison 1 42 min

10 - Terminer sa journée dans la gratitude de France Auger (15 minutes)

10 - Terminer sa journée dans la gratitude de France Auger (15 minutes)

Saison 1 15 min

11 - Détente du corps et de l'esprit d'Aline Rakotoson-Babelon (41 minutes)

11 - Détente du corps et de l'esprit d'Aline Rakotoson-Babelon (41 minutes)

Saison 1 41 min

12 - Flow de soirée de Doris Grept (10 minutes)

12 - Flow de soirée de Doris Grept (10 minutes)

Saison 1 10 min

13 - Yin yoga : Au pays des songes de Betty Massion (57 minutes)

13 - Yin yoga : Au pays des songes de Betty Massion (57 minutes)

Saison 1 57 min

14 - Chandra Namaskar : Rencontre avec son corps physique et son corps spirituel de Géraldine Ledoux (1 h 04)

14 - Chandra Namaskar : Rencontre avec son corps physique et son corps spirituel de Géraldine Ledoux (1 h 04)

Saison 1 64 min

15 - Libérer son esprit de Gwladys de Marsac (53 minutes)

15 - Libérer son esprit de Gwladys de Marsac (53 minutes)

Saison 1 53 min

16 - Méditation des chakras - soir de Maryse Lehoux (18 minutes)

16 - Méditation des chakras - soir de Maryse Lehoux (18 minutes)

Saison 1 18 min

17 - Débloquer son diaphragme dans l'amour de Géraldine Ledoux (29 minutes)

17 - Débloquer son diaphragme dans l'amour de Géraldine Ledoux (29 minutes)

Saison 1 29 min

18 - Laisser sa journée sur le tapis pour passer une nuit sereine de Laure-Anne Desrumaux (54 minutes)

18 - Laisser sa journée sur le tapis pour passer une nuit sereine de Laure-Anne Desrumaux (54 minutes)

Saison 1 54 min

19 - Cet espace de tranquillité en vous de Christine Lepoitevin (13 minutes)

19 - Cet espace de tranquillité en vous de Christine Lepoitevin (13 minutes)

Saison 1 13 min

20 - Soirée détente rien que pour moi de Marion François (51 minutes)

20 - Soirée détente rien que pour moi de Marion François (51 minutes)

Saison 1 51 min

21 - Détendre le cou et les épaules d'Hélène Durand (43 minutes)

21 - Détendre le cou et les épaules d'Hélène Durand (43 minutes)

Saison 1 43 min

22 - Yoga pour une nuit apaisée de Gladys Delaflor (30 minutes)

22 - Yoga pour une nuit apaisée de Gladys Delaflor (30 minutes)

Saison 1 30 min

23 - Yoga pour dénouer les tensions de Michelle Maillard (37 minutes)

23 - Yoga pour dénouer les tensions de Michelle Maillard (37 minutes)

Saison 1 37 min

24 - Se regénérer et se préparer à une journée bien remplie de Jenny Leclerc (28 minutes)

24 - Se regénérer et se préparer à une journée bien remplie de Jenny Leclerc (28 minutes)

Saison 1 28 min

25 - Bonsoir sommeil de Maryse Lehoux (31 minutes)

25 - Bonsoir sommeil de Maryse Lehoux (31 minutes)

Saison 1 31 min

26 - Dans les bras de Morphée de Martine Belcourt (40 minutes)

26 - Dans les bras de Morphée de Martine Belcourt (40 minutes)

Saison 1 40 min

27 - Se préparer pour la fin de journée de Frédérique Aubanel (23 minutes)

27 - Se préparer pour la fin de journée de Frédérique Aubanel (23 minutes)

Saison 1 23 min

28 - Yoga du soir de Sylvie Carbonnier (47 minutes)

28 - Yoga du soir de Sylvie Carbonnier (47 minutes)

Saison 1 47 min

29 - Yoga du soir pour bien dormir de Delphine Gavalda (57 minutes)

29 - Yoga du soir pour bien dormir de Delphine Gavalda (57 minutes)

Saison 1 57 min

30 - Se libérer pour récolter à la pleine lune d'Aurélie Langlais (50 minutes)

30 - Se libérer pour récolter à la pleine lune d'Aurélie Langlais (50 minutes)

Saison 1 50 min

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